文章歸檔：2017-05-05 - 康途健康百科

春夏交替三把火容易過旺

　春夏交替，人體最易內熱。夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的時節，再加上天熱、煩躁，吃不好，睡不好，更容易使火氣更旺。肝，胃，肺這三把火最常見，那麼要如何降火？第一把火：肝火肝火多由外界刺激引起，所以調整

夏季消暑可多喝養生粥

　夏天到了，又悶又熱的天氣總讓人覺得沒有胃口吃東西，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。營養師都指出，粥不僅有上述好處，還有不少養生的功效。因此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏季防暑飲食三妙方 1、苦瓜粥苦瓜

老人養生要“七少” 身體強健精神好

　老年朋友們注意啦，人到了一定年紀，不僅各項生理機能會發生變化，心理也會隨之出現異常，容易產生一些消極、悲觀的心理;再加之勞少逸多，嗜食肥甘，就會不可避免地罹患老年常見病。老年朋友們注重身體養生的同時，還要加強心理“養生”--記住這“七少”

缺乏什麼營養容易造成白頭發如何養護黑髮

　身體缺什麼讓頭髮變白缺乏銅鐵等微量元素研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭髮含鎳量增多時，就會

4種祛斑的天然食物，吃出好皮膚

　男人的面子很重要，女人的“面子”更重要。據粗略計算，一個普通的女人一生中臉部的基礎護膚就要花費九十多萬元，是一筆不小的開銷吧，這個費用還只是平民級別的護膚水準！其實，除了各式各樣的護膚品，我們常吃的一些食物也是護膚好幫手。下麵這4種食物就

都說春困秋乏，你卻偏偏睡不著！這是怎麼回事？

　俗話說“春困秋乏夏打盹”，大多數人在春天都容易處於犯困的節奏，但偏偏有一些人，一到了春天就失眠，怎麼也睡不著，怎麼回事？容易失眠的人其實一般是不分季節的，但到了春季卻特別嚴重，是什麼情況呢？其實春季容易失眠，一個主要的原因是跟天氣多變

多地確認H7N9病例！預防流感的知識你知道多少

　這段時間，禽流感無疑是人們關心的熱點話題，隨著新病例的確診，很多養殖戶和禽產品交易者都有些擔心，連吃貨們都紛紛扔掉了手中的雞腿!禽流感來襲!腫麼辦?莫慌!關於禽流感，這些事你該知道!!【關於H7N9的常識與誤區】1、感染H7N9的主要臨床

心梗 10 秒自救法？這樣自救 = 自殺

　說起心梗，也許很多人並不知道它到底是個啥病，但大家多少都能感覺到：它很危險。是的，急性心梗確實是一種患者無法自己處理而且死亡率很高的疾病，一旦發生，患者或家屬應該第一時間撥打 120。但在救護人員到來之前，自己可以做點什麼？最近網傳

夏天吃薑也有禁忌吃不對適得其反

　生薑既可作調味品，又具有藥用作用，是日常食療保健品中的佳品。但很多人不知道，吃薑也是有講究的，吃生薑雖然好處多，但是也有一些食用中的禁忌。下面向大家介紹吃生薑的四宜與四忌。【夏天吃生薑有四點好處】1.排汗降溫生薑中的薑辣素對心臟和血管有一

影響智力的3種零食，不要再讓孩子吃了

　現在的零食五花八門，琳琅滿目，還有各種廣告吸引孩子的眼光，所以想要禁止孩子吃零食也不太可能。但是有些孩子經常把零食當飯吃，不好好吃飯，嚴重影響孩子身體的發育。更可怕的是，有些零食吃多了是會影響智力的發展的。 1.可樂可樂裡面含有咖啡因

久坐站起老是頭暈是病還是正常現象

　在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷!這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作，為什麼有的人輕

中年男性養生小妙招有8點要做到

　中年男人養生小妙招有哪些？男性步入中年以後，生理功能逐漸衰退，各種衰老現象也悄然而至。下面一起來看看中年男人養生小妙招吧！對於大多數男性來說，45歲是事業上的黃金年齡。這個時候，他們往往是單位的骨幹力量、家庭的中流砥柱，“忙碌”是

西瓜的創意吃法，每天吃瓜不重樣

　西瓜是夏季消暑的必備水果，清涼可口，味道甘甜。吃西瓜，你是不是只會切片吃？那就out了！西瓜有很多種吃法，可以做成飲品，還可以做菜，要不要試一試？ 1.西瓜冰沙將西瓜瓤切下來，去掉西瓜籽，將西瓜瓤切成1cm大小的小塊，放入保鮮盒，入冰

6個方法幫你快速瘦掉肚子肉

　好身材讓人羡慕，肚子上面長了贅肉，不僅影響外在形象，也可能會影響到身體健康，帶來一定的健康隱患。眼看著夏天來了，都想以最完美的形象示人，腹部贅肉絕對不能有！到底肚子上的贅肉怎麼減，方法就是適度的鍛煉，只有堅持到底才能取得減肥的勝利！

前列腺肥大的症狀要如何護理？

　常常在電視或影集中看到這一幕，女主角對著男主角說出這樣一句話：40歲的男人只剩一張嘴！此時此刻，只看到男主角流露出羞於見人的表情。臨床發現，這樣的敏感話題，並非只有40歲以上的男人才有這類情形發生。尤其現處於高壓力的生活模式，早在30~

女性口臭更尷尬，四種食物去口臭超級有效

　口臭，讓我們遭遇過很多尷尬。不管是在家裡還是公共場所，不管外表多麼光鮮亮麗，如果一開口說話就有一股難聞的氣味竄出來，都會讓女性顏面盡失。那引起女性口臭的原因有哪些？引起女生口臭的四個原因 1、節食想必大家看到這個原

男人也要排毒，一種便宜菜輕鬆排除一身毒素

　你知道嗎？男人也是需要排毒的。雖然，排毒通常都是女性朋友的養生方法，但是，男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在萬物復蘇的春季就更加需要排毒了。在這裡，一起來瞭解瞭解男人排毒的常見蔬菜都有哪些吧。男人需要排毒的原因除了外部

每天吃雞蛋營養嗎？非也，危害比想像的大多了！

　雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，儘管從統計角度看，兩者之間的聯繫並不十分緊密。學者們認為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關。下面就跟小編一起看看天天吃雞蛋的危害。吃雞蛋數量最多的婦女，因患上

新陳代謝慢小心胖死你，6類食物加快代謝還清腸道

　隨著年齡增長，人體新陳代謝速度會減慢，由此可能會帶來衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多種健康問題。要想促進新陳代謝，除了應適量運動外，以下幾類食物也能幫上忙。腸道" alt="新陳代謝慢小心胖死你，6類食物加快代謝還清腸道(1)"

知道它的7個危害，你保准不敢再喝果汁了！

　果汁甜甜的是很受大家的喜愛，尤其小孩子。兒童經常喝果汁會導致貧血，因為果糖還會阻礙人體對銅的吸收。而銅的缺乏將會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。還有多喝果汁易得齲齒。果汁有7大危害，下面一起來看有哪7大危害。果汁的7大危害