冷知識普及！詹姆斯哭泣圖怎麼來的？純屬娛樂！
2017-05-31
　在賽場上，球迷給客隊虛聲，干擾客隊球員罰球是常見的事！而詹姆斯最常被招待的就是他的一張哭泣圖片，看那樣子真的有點逗比，那麼圖片是怎麼來的呢？ 其實以老詹的威武霸氣，怎麼會有這樣的表現呢？即使落淚也不該如此囧迫才對啊，所以說這個表情純屬娛樂
男士減肥三大妙招！甩掉啤酒肚！健康的身體很重要
2017-05-31
　減肥不是女士的專利，對於男性而言，雖然減肥的相對較少，但是，仍然有相當一部分男性為自己的大肚子發愁。那麼，男士減肥有什麼妙招呢？從飲食、瑜伽、運動三個方面為廣大肥胖男士提供減肥攻略，希望對你有所幫助！ 一、男士減肥之飲食篇 減肥是個人毅
非常下飯的一道菜，而且美容養顏，做起來也是簡單到不行
2017-05-31
　木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少，此外，還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類，及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等，木耳具有預防動脈粥樣硬化的功效。蛋白質豐富，而且富含多種維生素和礦物質，特別是鐵元素含量極高。 1. 把辣椒
很多人喜歡涼拌這道菜，其實這樣小炒一下味道非常好
2017-05-31
　黃瓜清脆爽口，是不少人開胃的首選。但是，絕大部分人都是以生食為主，蘸黃豆醬、拌沙拉。但是有專家建議大家，黃瓜加熱後食用更有利於健康。把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質，避免給大家的身體帶來不利健康的影響。 1. 黃
非常簡單的一道葷菜，沒有做過菜的人也能學會，好吃不膩
2017-05-31
　可樂雞翅，以雞翅和可樂為主料製作而成。味道鮮美，色澤豔麗，雞翅嫩滑，咸甜適中，又保留了可樂的香氣，深受大眾喜歡。今天就來分享這種菜的做法。 1. 在生雞翅上劃刀（兩面），用兩勺老抽，兩勺料酒醃30分鐘以上。有時間可以提前醃制。 2. 鍋中
這樣醃制的糖蒜才好吃，鮮甜不辣口感清脆！
2017-05-31
　鮮大蒜的最好的做法是用糖做醃糖蒜，醃好的糖蒜鮮甜不辣，口感清脆，用來就著喝白米粥特別對味，醃好的糖蒜可以吃很久。 材料：鮮大蒜500克、鹽15克、白酒15克、白糖50g、醋10克、醬油2克。 做醃糖蒜的過程：首先剝去鮮大蒜的外層老皮，只留
長壽秘笈：不帶病工作
2017-05-31
　 在睡醒後90分鐘內吃早餐 研究發現，如果超過這個時間吃早餐會導致肥胖的幾率增加50%。而且體重和死於腸癌(直腸癌、膀胱癌、結腸癌和肝癌)的幾率是成正比的。 吃漿果 小紅莓、藍莓、草莓和樹莓中所含有的抗氧化劑可以防止中風、癌症和記憶
糖尿病人常吃這4種食物，有助平穩血糖，還能防止心血管疾病！
2017-05-31
　糖尿病人常吃這4種食物，有助平穩血糖，還能防止心血管疾病！ 山藥 山藥既可以補氣又有降血糖的功效, 糖尿病人最適合吃山藥了。山藥是有可溶性纖維的，能夠推遲腸胃的吸收，使血糖不會突然之間的上升，還可以控制飯後的血糖值，穩定不上升。還能有效
還在受白頭發困擾？這東西白菜價，效果還特別好
2017-05-31
　一般來說，白頭發是老年人的標誌。但是，現在越來越多的年輕人也長出了白頭發。雖然沒那麼多，但是偶爾的幾根也很有礙觀瞻。 想要讓自己遠離白頭發，食療是最好的辦法。下面就為大家介紹幾種養生食物： 何首烏大家都是知道的，對頭髮挺好的，我曉得時候
專家告訴你：枸杞這麼吃，營養全被破壞了
2017-05-31
　枸杞是很健康的食品，不僅中醫經常用枸杞來配藥，而且平時我們居家生活也會通過枸杞滋補。但是，大家平時的吃法，有可能會破壞枸杞中的營養哦！ 方法：將枸杞清洗乾淨後，不用任何加工直接嚼食，這樣對營養成分的吸收會更加充分。很多人喜歡做粥或者做豆
肝癌防患要趁早，這些小現象都是肝癌的預兆
2017-05-31
　如今，肝癌發病率越來越高，每年奪走無數人的生命。但是，癌症發現時一般都是晚期。那麼，平時應該怎麼提前發現呢？ 一、肝病患者5個症狀 1、消瘦乏力 如果你發現自己長時間乏力，而且一直在暴瘦的話，那你也許真的是肝臟出了問題，而且可能是晚期了
不用烤箱，如何做出美味的蛋糕？西餐師教你一招
2017-05-31
　在大家的印象中，好像蛋糕必須要用烤箱來做，其實不然。今天推薦一款蛋糕，不用烤箱做，而且特別美味哦！ 建議大家嘗試的時候再讀一遍文章，不要做錯哦 這款蒸蛋糕，不僅顏色黃澄澄的非常誘人，由於加入了檸檬屑，味道也十分清新，吃起來口感也很鬆軟。這
很多人家裡都有這些東西，致癌風險很高
2017-05-31
　平時大家家裡都會買一點消毒液來使用，而如果選擇消毒液的話，普遍是選擇84消毒液 其實84消毒液具有一定的腐蝕性和刺激性，一般並不推薦家庭常規使用84消毒液。不過，由於它高效又便宜，著實又是部分人的心頭好。 84消毒液的主要成分是次氯酸鈉，
瑜伽也可以治療不孕不育？真的假的？
2017-05-31
　 奇啦!瑜伽也可以治療不孕?不信，往下看啊! 在美國大約20%的夫婦有想要懷孕的困難。許多人寄希望於處方藥物或較大花費的選擇希望能夠獲得一絲驚喜。但還有另外一種方法--瑜伽，無需昂貴的花費，值得一試。 Malika Burman和她
瑜伽練習十大實用技巧，只有掌握了練瑜伽才有效果
2017-05-31
　 瑜伽的函義為“結合” ，“平衡”，“統一” ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐“它” ，瑜伽是讓我們去身體力行的運動。 所有的運動在開始之前都會有一些說明及注意事項，瑜伽也不例外，在這篇文章裡將詳細的說到一些瑜伽練習的注意事
平板式瑜伽，帶給你一個不一樣的功效體驗
2017-05-31
　 瑜伽練習為了達到理想的效果必須認真的掌握每一套動作的技巧，雖然在瑜伽學習的過程中你會發現瑜伽的體位其實是多種多樣的，但瑜伽姿勢運用了許多老少鹹宜的較易掌握的技巧，這就使得我們可以在簡單休閒中得到鍛煉。就如我們這一節所要介紹的平板式一樣，
她每天在家裡都做這些瑜伽體式，老公愛她不得了
2017-05-31
　 瑜伽其實並不複雜。我們在這裡介紹的是瑜伽的6個經典動作，平時在家裡的地板上練一練，可以 幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。 1、樹姿勢： 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，
這幾道簡單營養的美食，你做過幾道？
2017-05-31
　一、仔薑雞 食材： 雞、仔薑、幹紅辣椒、蒜、白酒、醬油； 做法： 1.雞翅雞腿全雞都可以，切1.5~2cm的塊兒備用；仔姜切片兒，幹紅辣椒切段，蒜整個剝皮； 2.鍋裡放油燒熱，蒜入鍋小火慢炸成表面金黃有點皺；先放一兩片仔薑，然後雞塊入鍋
夏天做這個瑜伽體式，可以瘦小腹，讓你美起來
2017-05-31
　 夏天來了，要穿女人味十足的連衣裙了，可腰太粗就不好看了。來練練這三式最瑜伽中經典的瘦腰平腹動作吧。 下半身搖動式 動作：仰臥，十指交叉放在頭下，兩手肘打開貼著地面，吸氣，屈雙腿靠近胸部，呼氣，兩腿慢慢搖擺到左側，吸氣，兩腿回到正中
潤腸通便，這些瑜伽體式你做了嗎？
2017-05-31
　 為幫助那些忽視了自己的飲食健康，從而給肌體造成損傷和腸胃的損傷。瑜伽教練建議採用愈加的方式輔以治療。瑜伽教練推薦的以下瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，不但有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。 推薦姿勢 脊柱轉動