早上吃米飯會發胖嗎？
2017-06-15
　 米飯就是普通的大米飯，平時在我們的主食中非常常見，一般大米飯一百克左右，熱量一般在120卡路里左右，所以大米飯的熱量是相當低的，如果早餐用大米飯做主食，一天下來不僅不會覺得饑餓，還有助於促進腸胃的康復和吸收，而最主要的是大米飯可以讓人增
睡前十大雷區最要命！快看看你“觸碰”了沒
2017-06-15
　 我們睡覺是有很多講究的，在睡覺前有一些禁忌，我們是要注意的。 一、忌睡前用腦 如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在床上，也難
早上可以吃火龍果嗎？
2017-06-15
　 火龍果在一年四季都比較常見，營養價值高，有利於身體的健康，平時火龍果可以吃，但是一般吃的次數不能太多，偶爾吃幾次火龍果是沒有問題的，早上的時候大家肚子因為空空的，儘量的還是要注意控制，並不適合空腹吃火龍果，建議是在吃完後以後的半個小時生
上班族拒絕胃病 6個妙招一定要學會
2017-06-15
　 要想有一個健康的胃日常生活習慣的注重必不可少。我們由於年輕，在讀書和工作的時候不注意飲食與良好習慣的養成，就很容易造成胃病的發生。下面就來為你介紹，如何養好我們的胃。 一定要吃早餐 這個是最為重要的，估計大家也都聽說過，早
牙齒用到100歲，只因每天做了一件事
2017-06-15
　 張老伯今年85歲了，身康體健，腰板筆直，聲若洪鐘。還經常在踩著自行車去菜場買菜。大夥問張老伯的養生之道，張老伯總是哈哈一笑，“牙好，胃口就好！營養均衡，吸收好，自然就身體好囉。 老棋友李老伯不幹了，說老張你忽悠別人還行，看著咱
早上可以吃黃瓜嗎？
2017-06-15
　 黃瓜是一種比較常見的水果，也是蔬菜，能夠清熱解毒，同樣可以治療咽喉腫痛，還可以祛火祛熱，一般黃瓜早上的時候儘量的，不要空腹吃，因為早餐直接吃黃瓜可能會導致腹瀉，應該是搭配著食物或者是做成炒菜一起吃，黃瓜醃鹹菜就著粥喝，能夠暖胃，調理脾胃
早上吃米飯好嗎？
2017-06-15
　 很多人覺得早餐吃米飯是不太好的，因為大米飯比較硬，早上吃可能會讓腸胃不能接受，並且會出現消化不良的症狀，實際上早上吃大米飯對腸胃是有好處的，因為人的腸胃早上是很空的，急需一些營養價值高而且能增加飽脹感的食物來填充，大米飯中的澱粉和蛋白質
早上可以吃優酪乳嗎？
2017-06-15
　 早上的時候很多人都會喝牛奶，大家在平時幾乎很少有人會喝優酪乳，早上不管是喝優酪乳還是喝牛奶都是可以的，也不用擔心會給腸胃造成什麼負擔，但是優酪乳儘量的要注意，不能空腹喝，可以搭配著一些食物一起調理，另外還需要注意早上喝的優酪乳不要加熱，
糖醋草魚塊的做法，5分鐘就學會
2017-06-15
　 經常吃魚身體好，不管是孕婦還是孩子都是適合吃魚的，魚的做法真的是太多了，提到糖醋魚很多南方人就會有共同的語言，因為他們都愛吃，特別是糖醋草魚塊好吃到不行。 做法一、糖醋草魚 材料 大頭的草魚半邊，香菇，雞蛋，青豆，洋蔥
棗皮的功效與作用有哪些？
2017-06-15
　 很多人都吃過紅棗，但是大家沒有吃過棗皮，因為我們在平時吃紅棗的時候大多數會把外面的一層棗皮去掉或者是吐出來，覺得這種東西太硬，吃下去會導致腸胃功能不消化，其實相反，大家卻並不知道裡面的功效有多少，棗皮的主要功效是能夠預防盜汗，針對春秋際
香蕉豆漿的做法是什麼
2017-06-15
　 香蕉和豆漿都是我們平時經常吃到的，特別是豆漿，每天早上喝一些豆漿對女性很好，也能夠很好的補充雌激素，大家喝過香蕉豆漿嗎，他們的熱量很低，減肥效果很好。 一、香蕉和豆漿。 材料： 香蕉1根、無糖豆漿100ml（可隨自己的
痛風可以吃番茄嗎？
2017-06-15
　 得了痛風以後，很多人的關節疼痛會讓我們覺得身體方面受不了，那麼這個時候大家就要在飲食方面多注意適當的調節，緩解痛風疾病加重，像平時比較常見的番茄，營養價值高，富含有豐富的維生素，能附近尿酸的溶解和尿酸的排泄，最主要的是可以起到祛風散熱的
月經痛喝什麼好呢？
2017-06-15
　 月經痛對於女性來說是十分痛苦的，嚴重的甚至會讓女性出現暈厥的狀況出現，那麼為了緩解月經痛喝些什麼比較好呢？其實生活中是有以下這7種茶品可以達到緩解月經痛的效果的，第一種就是紅棗玫瑰花茶。 一、紅棗玫瑰花茶 材料：玫瑰花10
怎樣紅燒糖醋排骨？簡易版糖醋排骨的做法
2017-06-15
　 糖醋排骨它的味道酸酸甜甜，相信很多人都會喜歡，但是很多時候吃到的糖醋排骨都是飯店做的，雖然味道好也不如自己在家親手做的，下面我們介紹了幾款簡易版的糖醋排骨的做法。 一、簡易版糖醋排骨 材料 豬小排1斤、料酒1湯勺、醬油
牛肉塊的做法是什麼
2017-06-15
　 牛肉是我們生活中非常熟悉的肉品，牛肉的營養價值非常高，其中含有的鐵元素非常多，能預防貧血，補充多種優質蛋白，下面介紹一下牛肉塊的做法。 牛肉的家常做法 1首先把買來牛肉清洗乾淨切塊，然後用開水焯3分鐘，撈出淋幹水分待用。注
三大時期讓痔瘡纏上女性，做到六點遠離痔瘡
2017-06-15
　 久坐、久站、負重過度、便秘、腹瀉等都會引起痔瘡發作。痔瘡好發於20~40歲人群，並會隨著年齡增長而逐漸加重。“十男九痔，十女十痔”，這句俗語形象地說明了女性患痔瘡比男性多的事實，這與女性特有的生理特點有密切關係。 三大時期讓痔
臉色反應五臟健康，專家教你這樣看“臉色”
2017-06-15
　 一個人的氣色好說明這個人的身體也就健康，氣色好了面部皮膚也就會呈現最佳狀態，反之就會顯的暗淡無光、無精打采。女性對於自己膚質的保養更為重要，氣色好了肌膚自然亮麗，那麼女性在保養方面如何調整好自己氣色，讓自己更加年輕和有活力呢？
液體爽身粉好不好 液體爽身粉優點和缺點
2017-06-15
　液體爽身粉好不好 液態的爽身粉最大的優點就是無粉塵，不會讓寶寶吸入，與肌膚更貼合，手感爽滑，滋潤乾爽很舒服。 液體爽身粉是近些年出現的新型產物，主要有玉米粉、木薯粉等澱粉或者氯化羥鋁等成為配合水、甘油、香精、粘稠劑、活化劑等製成。由於澱
薑棗茶的功效及禁忌 薑棗茶什麼人不能喝
2017-06-15
　 薑棗茶什麼人不適合喝？ 一般來說，只有體質非常熱的人是不能夠喝薑棗茶的，因為薑棗茶主要是補氣血，而且能夠使人體的四肢活絡，可以使人體，產生暖宮，或者是暖氣血的情況，基本上是體質比較虛弱，氣血比較虛的人喝的，所以一定要注意自己的情況，不要
金銀花有什麼功效 金銀花的功效與作用
2017-06-15
　 金銀花有什麼功效 金銀花系常用名貴中藥材之一，具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花，具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素之稱。金銀花的作用除藥用外，其美容、減肥和保健養生的作用更為神奇，