身體僵硬，不能隨便拉伸
2018-02-06
　 在工作、生活中，很多人是“久坐族”，伏案寫字、看電腦手機等，都會讓人渾身僵硬。近日，日本體育教練員中野修一向媒體表示，肌肉僵硬時，不能隨意拉伸，否則不但得不到放鬆，反而傷身。 長時間保持坐姿的人，臀大肌和肩胛骨周圍的肌肉最容易僵硬，特
吃黑豆壞處好處這麼多
2018-02-06
　 黑豆有黑色的外皮，別看黑豆的顏色不起眼，但黑豆內的功效是很多的，首先黑豆並不適合生吃，腸胃不好的人吃後容易脹氣，腸胃不好的人儘量少吃黑豆，黑豆中富含有豐富的酵素，可降低蛋白質的吸收，而且黑豆還可以加工成黑豆漿和黑芝麻糊，這些都可以用來
養生美容湯這樣做 保准喝出白富美
2018-02-06
　 現在很多人都非常喜歡光鮮亮麗的皮膚，也想擁有像別人一樣，看起來非常水嫩的肌膚，光潔的皮膚，不僅僅看不到痘印，而且會讓自己的形象有很大的提升，想要保證皮膚能美容養顏，平時除了用藥和各種化妝品以外，還可以做美容養顏的養生湯。 一、基
結核耐藥，洋蔥可幫忙
2018-02-06
　 英國一項新研究發現，產自伊朗的波斯洋蔥有助於對抗結核耐藥性。 倫敦大學伯貝克學院生物科學系和倫敦大學學院藥物與生物化學系的科研團隊對波斯洋蔥的4種分子進行了測試。結果顯示，被測試分子都能明顯減輕結核菌對抗生素所產生的耐藥性，其中一種分
少看電子屏心情好
2018-02-06
　 據美國“每日科學”網站報導，一項新研究發現，青少年使用智慧電子設備時間越長，他們就越難高興起來。 一項名為“監測未來”的調查專案對全美100多萬8年級、10年級和12年級的青少年進行了調查，詢問他們通常花費多長時間在手機、平板電腦和桌
孕婦服用抗生素增加孩子患病風險
2018-02-06
　 澳大利亞和丹麥的研究人員最新發現，女性在懷孕期間服用抗生素會增加孩子在成長過程中患感染性疾病的風險，且順產出生的孩子更容易受感染。 澳大利亞默多克兒童研究所５日發表新聞公報說，該機構研究人員和丹麥奧爾胡斯大學同行一起，分析了１９９５年
10至24歲都是青春期
2018-02-06
　 英國權威醫學雜誌《柳葉刀·兒童與青少年健康》雜誌近日刊登了澳大利亞的一項新研究。該研究認為，隨著青少年身體發育成長及個體社會角色的不斷變化，加之結婚和生育年齡在推遲，是時候給青春期重新定義了，它的年齡範圍應該由傳統的13~19歲擴大到1
5種食物是血管清道夫，多吃保護血管
2018-02-06
　心腦血管疾病現在已經變成了嚴重威脅人們生命安全的疾病，而且心腦血管疾病的患病率非常高，血管的健康岌岌可危。如何能在日常生活中做到保護好我們的血管呢？飲食是不可缺少的一部分，營養專家表示，保護血管可以多吃5種食物。 (1)黑豆——血液迴圈催
這4種食物是祛痘的神助攻，想拯救臉蛋就要多吃
2018-02-06
　長痘痘雖說是青春期成長過程中都會遇到的，但是長痘痘真的太煩人了，即影響美又影響心情，真是有苦說不出，除了去醫院花費昂貴的治療費來治療痘痘和塗抹一些祛痘藥膏，還能通過什麼既平價又實用的方法來祛痘嗎？ 你不妨試試這4種日常生活中都會吃到的食物
提神醒腦，吃它們比咖啡有用得多，還能去疲勞
2018-02-06
　每個混混沌沌的下午，來一杯咖啡或者泡杯濃茶，精神都會清醒很多，疲勞感也一掃而盡。其實除了茶和咖啡，生活中還有很多營養又能提神的食物呢，而且茶和咖啡多少也會有點限制，並不是每個人都合適喝或者不是什麼時候都能喝的。那這個時候就試試下面這些提神
光運動不節食難減肥
2018-02-06
　 英國班戈大學一項新的研究顯示，只鍛煉、不節食難以讓人減掉體重。可見，“管住嘴，邁開腿”確是減肥真諦。 研究人員招募70名女性，讓其中34人在4周裡參加迴圈訓練，每週三次，每次42到90分鐘，另外36人訓練內容相同，但時間為8周。迴圈訓
感染流感怎麼辦？醫生首推的食物療法！
2018-02-06
　 流感侵襲，很多人都沒有逃脫掉。多數患者普遍存在咳嗽、咽喉腫痛、幹嘔、嗓子一直有痰等併發症。而且低溫還會加重咳嗽的症狀發生。 根據知名醫生給出的食物療法，下面小編整理了一道食療方子，在這個流感侵襲的冬季，大家一定要學會。 沙
堅果是好東西，但不是每一個人吃了都好
2018-02-06
　“每天吃一把花生，健康長壽到99！”這樣的每天吃一點堅果的話，你看到過多少？總之這樣的話表明的就是這樣一個道理：每天吃一點堅果，對身體好。然而，現在卻有了另外一個觀點。 堅果是好東西，但不是每一個人吃了都好。原因只要分為下面的5個——
冬季穿衣“三不緊”
2018-02-06
　 我院最近接診了一位特殊病人，70歲，就診時臉色差、呼吸急促、頭暈、胸悶不適。患者家屬表示，病人平時怕冷，年紀大了更明顯。醫生觀察發現，病人衣服穿得很多，裹得嚴嚴實實，衣領扣得很緊，解開其衣領後，症狀明顯緩解。天氣寒冷，老人抗寒能力不及年
它被譽為痔瘡的“死對頭”早晚吃一次，痔瘡繞道走
2018-02-06
　 痔瘡是最常見的肛腸疾病，很多人羞于去看醫生，今天小編就給大家介紹一種痔瘡的大剋星，希望能對大家有幫助。 1、韭菜 所含的大量維生素和礦物質，可以輔助治療夜盲症、乾眼病、皮膚粗糙以及便秘等症，也具有預防癌症復發、減少腸道
腳丫子告訴我們的身體健康資訊，你收到了嗎？
2018-02-06
　 你知道嗎?身體的多數重要器官在腳底都有與之對應的穴位，雙腳的健康也預示著身體的健康。雙腳的症狀往往會透露很多疾病資訊，我們一起來看看。 足跟痛 (1)足底筋膜炎是造成足跟痛的常見原因。足底筋膜是腳部底端粘結腳後跟的大而寬的
清水煮一寶，有病馬上好，醫生病了也用它
2018-02-06
　 俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。 水煮香菜 做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。 作用： 1、洗腎排毒 把香
補腎壯陽就吃它，效果看得見，吃過的男人都說好
2018-02-06
　 中醫專家曾告訴我們並不是所有食物都適合以形補形，壯陽補腎到底吃什麼才好? 羊腎含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇，另外還含有維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、鉀、磷、鎂、鐵、錳、鋅、銅、鈣等。營養價
月經量少有血塊？堅持每天吃這個，補血順氣遠離婦科病
2018-02-06
　 女人經期一定要保持好心情，一旦月經量少，或者成黑色血塊，就可能暗示著你，你的身體出問題了，這時候就要多吃點補血順氣的食材，來幫助身體的恢復。 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，枸杞，能提
這4種食物特別容易刺激癌細胞生長，再喜歡也要戒掉
2018-02-06
　 現在生活條件好了，可以吃的美食也越來越多，但是年輕人患腫瘤的概率卻一年比一年的高了，這和我們的飲食習慣是密不可分的。病從口入說的真的是一點都不假呢，今天小編給大家介紹幾種不易多吃的致癌物，看完告訴家人哦。 這些食物最好別吃