蔬菜生吃、熟吃好處那麼多 怎麼吃最營養
2018-04-16
　 中國人大都習慣將蔬菜加熱後食用，而西方飲食中，蔬菜多是生食的。那麼，蔬菜生食或熟食對人體有哪些益處? 生食有生食的益處  生食最大限度地保留了蔬菜中的維生素和微量元素蔬菜中的木質素、胡蘿蔔素以及揮發油，都可激發抵抗力，提高免疫細胞
出現哮喘 按摩按摩手上的穴位
2018-04-16
　 對於“拉風箱”，大部分並不瞭解。當哮喘病人發病的時候，這呼吸就像那拉風箱一樣，出現一進一出的聲音。 這種比喻雖然有點苛刻了，但卻是比較生動的相似，在以前的年代，只要說某個人“拉風箱”，大家就明白是怎麼回事了。時間一直在流逝著，拉風
清腸食品大搜羅 女生快get起來 熱門文章排行榜 >>2017-10-10 15:34來源：99健康網
2018-04-16
　 女生想要美美的，皮膚光滑似嬰兒，光靠化妝品是治標不治本的。得從根源上調理身體，才能擁有好膚質。那麼要想有乾淨細膩的膚質，清腸排毒就是關鍵了。怎麼清腸呢？市面上的排毒藥雖然效果好，但是是藥三分毒，還是食物清腸來的靠譜一些。 清腸食品
秋季是否能拔罐 專家：最好不要
2018-04-16
　 秋季不宜經常拔罐 秋天，由於天氣逐漸轉涼，會使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的症狀加重，原本並不明顯的痛症或許會一下子暴露出來。 秋季還易外感風寒，導致很多關節、 頸椎、脊椎、腰椎有病變的人出現腰酸背痛等症狀，因此不少人青睞用拔火
孩子長多高關鍵看父母怎麼做！父母做好這7件事，能幫孩子長到理想身高！
2018-04-16
　 在日前很火的一個真人秀節目中，範冰冰問起對張繼科的擇偶要求，張爸爸直言，要身高不低於1米68的兒媳婦…… 身高確實是“顏值”的一部分，但更是健康的指示燈。身高影響孩子未來生活品質，矮個孩子在未來的求職就業、組成家庭方面多少受到影響，而且
盤點六味地黃丸的40種妙用
2018-04-16
　 雖然現在很多人可能都覺得六味地黃丸被說得神乎其神，不過六味地黃丸還真的有很多功效哦!今天，小編為大家總結出六味地黃丸的40種功效，如果你患有相似症狀，就可以服用六味地黃丸。 六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑，由熟地黃、山藥、山茱萸、澤
眼睛水腫熱敷還是冷敷好 具體看情況
2018-04-16
　 多妹紙會因為在一覺醒來發現眼睛腫得不像話，或者因為某些外傷導致眼睛浮腫，而眼睛腫了以後，很多人都會想到敷眼，而嚴重腫了用熱敷還是冷敷卻成為了妹紙們矛盾的問題，接下來小編將告訴大家眼睛腫了敷眼的正確方法。 眼睛水腫用熱敷還是冷敷好?
秋季吃什麼潤肺 8款食材潤肺效果加倍 熱門文章排行榜 >>2017-10-11 09:55來源：99健康網
2018-04-16
　 現在正值金秋，是調養肺部的最好時機，你知道秋季吃什麼潤肺嗎，下面一起來看內容介紹吧。 秋季吃什麼潤肺 1、山藥 作為白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，尤其山藥
針灸能夠減肥嗎 效果好不好
2018-04-16
　 中醫減肥方法並不少，例如中藥減肥茶、按摩、拔罐、針灸等，都具有一定的減肥效果。其中針灸減肥可以說是一種比較輕鬆的方法，如果是由有經驗的中醫來針灸穴位，並且紮對了穴位，減肥的效果很不錯。但很可惜的一點是，只要停止了針灸，體重就會很容易恢
常熬夜的人如何做才能長壽？
2018-04-16
　你 想 得 美 長期熬夜對身體的傷害是不可逆的，不論吃什麼補品、睡多少覺，都難以挽回健康，所以長壽和熬夜不可兼得。 但現在生活節奏快、壓力大，許多人不得不熬夜，學會盡可能減少熬夜傷害至少比“坐以待斃”好…… 《生命時報》邀請權威專家，從熬
肌肉酸痛熱敷有效果嗎 這樣做3天能恢復
2018-04-16
　 肌肉酸痛熱敷有效果嗎 一般情況下，肌肉酸痛是用熱敷的。在肌肉酸痛的時候，通過熱敷可以促進血液的迴圈，有效迴圈節肌肉酸痛，緩解身體疲勞。那麼肌肉酸痛怎麼熱敷呢?下面讓我們具體來看看吧! 肌肉酸痛熱敷好 還是冷敷好 鍛煉產生肌肉酸
滋補養氣 常喝三才滋陰湯
2018-04-16
　推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：滋陰養氣 推薦人群：秋燥明顯的體虛人群，陰虛人群 材料：花旗參20g，熟地黃20g，麥冬20g，雞半隻，紅棗3粒，桂圓5粒，枸杞10餘粒，生薑3片，白酒少許（3~4人量）。 製作方法：雞洗淨後切件飛
秋季養生 多吃5種應季水果
2018-04-16
　 秋季養生多吃5種應季水果 1.石榴 石榴具有潤肺去燥等功效，在氣候乾燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃
吃雞蛋時別做九件事
2018-04-16
　一枚雞蛋的小身板裡蘊含著巨大的能量，它被稱為“理想的營養庫”。水煮蛋、雞蛋羹、荷包蛋、炒雞蛋……一千個人有一千種吃蛋的方法。 《生命時報》邀請權威營養專家，教你最營養的“吃蛋法”，並提醒你吃雞蛋的9個禁忌。 受訪專家 大連市中心醫院營養科
中藥減肥有效果嗎 會反彈嗎
2018-04-16
　 中藥減肥是現代比較流行的一種減肥方式，主要採用中藥調理身體，減少脂肪的堆積，達到減肥的目的。今天小編就給大家詳細的的講講中藥減肥，下面一起來看看吧。 中藥減肥真的有效果嗎？ 中藥減肥注重的是肥胖的原因，根據求美者肥胖的不同原因，
這幾個菜上了醫生黑名單 你卻很愛吃
2018-04-16
　我們在外吃飯，點菜可以說是一道學問，不會點菜的人看圖片，會點菜的人看門道！ 哪些菜該點，哪些菜不該點，往往通過菜名就能判斷。比如，菜名中帶這幾個字的菜，早進了醫生黑名單！我們卻很愛吃！ 帶這幾個字的菜，醫生從來都不點 01 帶“水煮”的菜
霜降胃病多 3款食療能養胃
2018-04-16
　 霜降吃3款食療能養胃 山藥排骨湯：養胃助眠 晚上休息不好的人往往腸胃功能都不太好，新鮮的山藥中富含黏多糖以及幫助消化的物質，有利於胃腸對食物的消化吸收，還可幫助失眠者恢復胃腸功能。山藥、紅棗以及排骨一起燉湯喝，出鍋前再加點枸杞，不
醫生只做五件事養好了肝
2018-04-16
　醫生應該挺會保養，你一定這麼覺得。 然而，醫生也是普通人，一天坐診看病、還要做手術……忙碌的工作，難免會有職業病。 浙江省中醫院肝膽外科主任李甯也不例外。 李寧在40歲那年參加單位體檢，查出了比較嚴重的脂肪肝，血脂和膽固醇也超標了，人總是
秋季吃兩種水果最養人
2018-04-16
　豐收的秋季，少不了水果，你是否吃厭了蘋果、橘子等傳統水果，給您推薦兩個秋日水果之王，來嘗嘗鮮吧！ 刺梨是VC之王 國家二級公共營養師常明：前幾天朋友從北京郊區帶回來了一種奇特的水果——刺梨。形狀有點像梨，表面有很多小芒刺，因此得名刺梨。
腎功能強的九個標誌
2018-04-16
　腎臟好比是身體的“淨水機”，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為“工廠”，它生產 了 很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。別看腎臟功能強大，卻是