做夢是睡眠不好嗎

幾乎每個人在睡覺的時候都是會出現做夢的情況， 這并不能夠證明是由于自己的睡眠不好而引起的一種情況， 正常的做夢是不會影響到自己的身體健康， 所以不要太過于擔憂， 除非是自己經常會出現失眠多夢的情況， 那么就需要去醫院做個詳細的檢查， 這樣才可以找到引起這種情況的原因。

做夢的內容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關。 白天對某一件事想得太多， 夜晚睡覺時就會夢見這樣的事， 或者雖然沒有想過某人某事， 但是由于以前曾經經歷過， 晚上睡覺時部分大腦神經細胞會“回憶”往事， 所以也會夢見這件事。

睡覺時， 外界的刺激會使大腦作出不正確的反應， 從而做各種怪誕的夢。 另外， 體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似的情景， 如大小便急了， 便會夢見到處找不到廁所等等。

做夢是一種生理現象。

正常的做夢， 不會影響健康， 但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠， 則應該去看醫生， 進行及時的治療

有關資料介紹， 人的一生大約有1/3的時間在睡覺， 有1/5的時間在做夢。 假如—個人一生活75年， 那么他就有15年是在做夢。

俗話說：“日有所思， 夜有所夢”， 夢產生的根源其實就是大腦的活動，

我們知道， 人們的大腦在清醒時， 能對外界刺激作出了不停的反應。 到了晚上， 人們疲倦了， 于是進入睡眠狀態， 在睡眠過程的大部分時間里， 腦波、眼球運動等和覺醒時的狀態一樣， 只有身體肌肉處于抑制狀態。 這時候， 白天經歷過、見過或想過的事情就會再現在我們夢里。

做夢的內容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關。 白天對某一件事想得太多， 夜晚睡覺時就會夢見這樣的事， 或者雖然沒有想過某人某事， 但是由于以前曾經經歷過， 晚上睡覺時部分大腦神經細胞會“回憶”往事， 所以也會夢見這件事。

睡覺時， 外界的刺激會使大腦作出不正確的反應， 從而做各種怪誕的夢。 另外， 體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似的情景，

如大小便急了， 便會夢見到處找不到廁所等等。

做夢是一種生理現象。 正常的做夢， 不會影響健康， 但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠， 則應該去看醫生， 進行及時的治療

做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對于研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決. 你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什么夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心里,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的。