睡眠不好更容易被曬黑？

據美國《科學日報》07月23日報導， 美國克裡夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現， 睡眠不足會損害皮膚功能， 比如曬傷後難以恢復，

研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估， 其中有一半女性睡眠品質不好。 結果顯示， 睡眠品質不好的人較易出現細紋、膚色不均、肌膚失去彈性等問題， 睡眠品質良好的人皮膚修復更有效率。 例如同樣是曬傷， 睡眠不足的人曬傷72小時後皮膚可能還會泛紅、發炎， 而睡眠充足的人皮膚復原情況良好。

發佈在國際皮膚病理學醫學研討會上的這項研究報告解釋， 睡眠不足的人肌膚容易出現老化徵兆， 一旦皮膚受紫外線傷害或出現傷口， 修復過程會慢許多， 皮膚狀況自然也比較差。