吃什麼開胃 促進食欲
胃口不好的時候吃什麼都不香， 這時候會出現食欲下降， 導致營養攝入不均衡， 引起營養吸收不良的情況， 這時候應該吃一些具有開胃功效的食物， 促進人的食欲， 避免因為飲食不良導致身體體質下降， 下面我們就來瞭解一下吃什麼開胃， 吃什麼能夠促進食欲？
在飲食方面，
首先要根據個人的飲食特點來進行考量，
也就是說，
每個人喜歡的食物不同，
要多做一些可口的食物，
另外在食物的外形、色澤和味道上都要有所考慮，
色香味俱佳，
更能引起人的食欲大增，
起到很好的開胃的功效。
食欲不佳，
可以吃一些山楂，
山楂裡面有促進脂肪分泌的分解酶，
能夠有助於對肉類的消化，
山楂的口味非常的好，
酸甜可口，
在促進腸胃消化的方面能力比較不錯，
能夠逐漸的讓人產生饑餓感，
從而促進人食欲的提高。
優酪乳也具有開胃的功效， 優酪乳本身的味道就比較酸甜可口，
以上簡單的瞭解了吃什麼開胃， 很多人上了年紀容易導致食欲不佳， 吃什麼都不香， 這就容易造成營養攝入不均衡， 影響人的健康， 在平時飲食當中一定要吃些可口的食物， 可以適當的吃些優酪乳、山楂或者番茄等食物， 這些食物都具有很好的開胃的功效， 能夠提高人的食欲， 避免因為飲食不良而造成健康受損。
