解析 黑棗的營養價值

黑棗的營養價值非常豐富， 是一種難得的保健食材， 經常食用可以延年益壽、美容養顏;黑棗是由鮮棗經過加工製作而成， 黑棗除了豐富的營養價值外， 還具有很高的藥用價值;下面就一起來全面瞭解一下吧。

黑棗的營養價值：

1、泡制而成的黑棗是大棗幹品， 不是真正的黑棗。

2、黑棗含有豐富的維生素， 有極強的增強體內免疫力的作用， 並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。

3、黑棗性味甘溫， 能滋補肝腎， 潤燥生津。

4、黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠， 可以幫助消化和軟便。

5、黑棗營養豐富，

6、有很高的藥用價值。 多用於補血和作為調理藥物， 對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 .黑棗有加強補血的效果。

溫馨提示：黑棗的營養價值如此豐富， 生活中大家一定要經常食用， 不過要提醒大家的是， 黑棗不能空腹食用， 而且一次的攝取量也不能太多， 否則身體容易出現不適症狀。