懷孕可以喝紫菜湯嗎

懷孕可以喝紫菜湯嗎?這個問題需要我們認真研究一下， 懷孕期的婦女身體是最需要保養的， 我們要從飲食上面進行護理才行， 孕婦是需要忌口的， 所以很多東西是不可以吃的， 孕婦在懷孕期間可以多喝一些湯水， 那麼懷孕可以喝紫菜湯嗎?

紫菜湯有著悠久的歷史， 早在古代人們就有喝紫菜湯的做法， 我們可以用紫菜搭配其它食材做出美味可口的紫菜湯， 紫菜湯是非常養生的。

中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。 明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載， 紫菜可以“主治熱氣， 癭結積塊之症”。 不僅如此， 紫菜裡的營養也是異常豐富， 如果搭配上其他材料， 更可以

做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。

紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣

香油紫菜湯：治便秘

將紫菜放入開水中煮開， 再滴入香油並調味即可。 紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維， 可以促進排便，

紫菜瘦肉湯：延年益壽

每100克幹紫菜含蛋白質25~30克， 與大豆含量相當， 還含有豐富的維生素等營養成分。 紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收， 非常適合消化功能減退的老年人食用。 加上瘦肉， 營養更均衡， 且不油膩， 對老年人有延年益壽的作用。

豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂

豆腐性味甘涼， 能益中氣、和脾胃， 而兔肉也有補中益氣的作用。 中醫認為， 紫菜有化痰、除濕、利尿作用。 這三樣食材一起煲湯， 味道鮮美， 易於吸收， 為老年高脂血症患者所適用。

需要注意的是， 紫菜每次食用15克為好。 食用前最好用清水泡發， 並換一兩次水， 以清除污染物。 紫菜性寒涼， 因此， 胃腸消化功能不好或者腹痛者應少吃!

紫菜海帶湯：去脂減肥

由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成， 適合體胖的女性經常飲用， 可達到瘦身塑形的效果。 因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維， 且熱量很低， 再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮， 減肥效果會更加明顯。

上文我們介紹了什麼是紫菜湯， 我們知道紫菜湯採用的原料是紫菜， 當然我們可以搭配很多其它的食材， 紫菜湯可以補碘和補鈣， 非常適合孕婦食用， 所以紫菜湯可不可以給孕婦食用這個問題的答案是肯定的， 上文還介紹了幾道紫菜湯的做法。