健康生活

刮痧後喝杯溫開水

現在很多人都喜歡用刮痧來保健, 有點傷風上火, 刮刮痧一般也就好了。 大家一般也都關注刮痧的部位, 至於刮痧後該做些什麼, 以及刮痧的環境等注意事項可能就不太熟悉了。 中醫專家提示:在家刮痧, 出痧以後喝一杯溫開水, 最好是淡鹽水或者淡糖水。 人體在刮痧過程中損失了一些津液, 喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液, 另一方面還可以加速身體的新陳代謝, 促進體內廢物的排出, 從而加強刮痧的功效。 另外, 刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。

至於刮痧的頻率, 兩次刮痧之間要相隔3~6天, 而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前,

不宜在原處再次刮痧。 另外刮痧時還有兩個注意事項。 首先, 咱們自己刮痧時, 也要注意保暖。 刮痧應該是在室內進行, 而且要記得關上門窗, 別被風吹。 如果天氣較熱, 也要避免風扇和空調。 這樣是為了避免身體受涼。 其次, 對於下肢靜脈曲張者、水腫的部位, 刮痧的手法比較特殊, 即應該從下向上刮。

刮痧的禁忌症:

1、有出血傾向的疾病要慎用。

2、新發生骨折的患者不宜刮痧。

3、化膿性炎症、滲液潰爛的局部皮膚表面, 以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。

4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。

5、婦女月經期下腹部慎刮, 妊娠期下腹部禁刮。