苦味食物

每年5月份至8月份是炎炎夏季的時候， 人們普遍有上火， 燥熱等現象， 這時可以多吃點苦味食物清熱敗火， 排毒利尿。 生活中我們常吃的苦味食物有苦瓜、苦菜、蓮子、蘆筍、萵筍等， 經常吃苦味食物的好處就是能清熱去火、健脾燥濕等功效。 下面給大家好好分享一些苦味食物的做法大全以及食用苦味食物的養生禁忌， 讓大家在炎熱的夏季照樣吃得開心舒適。