常見的瘦腿小妙招

擁有一雙修長白皙的雙腿， 是很多女孩子的夢想。 美白也是判定一個女孩子是否美麗的重要準則之一， 甚至因此滋生了很多美腿控。 辦公室一族， 長期久坐， 不喜歡運動， 自然無法擁有美麗的雙腿， 甚至有了不受歡迎的象腿。 減肥本來就是一件難事， 想進行腿部減肥更是難上加難。 想有美腿最主要的還是讓腿部的血液迴圈暢通起來。 消除不運動產生的浮腫。 這些通過辦公室的一些日常小運動就可以達到， 沒有必要去絞盡腦汁的想辦法。

方法一：良好的走資。 穿上高跟鞋， 收腹提臀， 大腿抬起帶動小腿向前跨步。 這樣走路不會感覺到沉重疲累， 而會感覺到很輕盈。 著地時， 不要用腳跟或是腳尖著地而是用腳板中間著地。 這樣走路時雙腿不會產生太大的壓力， 同時也可以減輕高跟鞋的噪音。

方法二：椅子瘦腿法。 每天坐在辦公桌前， 長時間會導致腿部因缺乏運動而變胖。

方法三：按摩瘦腿法。 按摩的時候要邊按邊揉捏。 要集中精力， 用力均勻， 腿部和臀部可以用力大一點， 但是腰部要適當用力。 如果能夠在洗完澡以後按摩效果是極佳的， 甚至可以起到事半功倍的效果。

現在大家總是在想， 要是不運動不節食也能減掉身上多餘的贅肉， 那是多麼美妙的一件事情， 做夢都能笑醒。 這是不可行的， 本不存在的。 如減肥， 瘦腿最美麗的辦法也是運動。 比起身體的其他部位，