峰蜜什麼時候喝最好

峰蜜的營養成分非常高， 長時間喝峰蜜對人的身體有很大的好處， 雖然好處很多， 但是要在該喝的時候喝， 這樣才能發揮它的最大功效。 喝峰蜜的最佳時間一般來說， 一天分幾個時間段， 分享給大家一下這幾個時間段喝峰蜜的好處， 一個是下午茶的時間， 可以緩解一下疲勞， 在有就是時間之前喝一杯可以改善睡眠有助於消化。

方法

1下午茶時間（下午3、4點）。

下午3、4點正是體力消耗比較大且比較勞累的時候， 沖一杯蜂蜜水可以解乏提神， 為接下來的工作提供能量。 在喝蜂蜜水的同時， 還可以搭配一點果汁或蔬菜汁， 為身體提供最全面的營養。

2睡覺之前喝一杯蜂蜜水， 有助於改善睡眠。

“朝朝鹽水暮暮蜜糖”， 中醫上崇尚這樣的養生之道， 這是因為蜂蜜中含有豐富的維生素和葡萄糖， 在補充營養的時候還可以舒緩神經， 有助於放鬆入眠。 但是喝完蜂蜜水之後，

3加班熬夜之後， 喝蜂蜜水緩解疲勞。

對於上班一族來說， 加班是常有的事情， 而晚上是身體各個器官放鬆休息的時候， 如果連軸轉， 很容易造成免疫力低下、皮膚鬆弛、出現色斑和皺紋，

4飯前喝蜂蜜有助於抑制胃酸。

飯前一個半小時左右喝一杯蜂蜜水， 可以調節胃酸， 如果胃酸過多， 則飲用溫熱的蜂蜜水；如果胃酸分泌過少， 則可以飲用冷卻之後的蜂蜜水。

5飯後喝蜂蜜水有助於消化。

飯後兩個小時左右， 可以促進腸道蠕動。 尤其是感覺吃得過飽時， 可以喝一杯蜂蜜水， 有助於排出腸道積食， 縮短排便時間。 此外， 酒後飲用一杯蜂蜜水還有助於解酒， 這是因為蜂蜜中的果糖具有不錯的解酒功效。