健康食譜

自製獨門秘笈烤大肉串,秒殺樓下燒烤店,朋友都說我去開個燒烤店,月收入絕對過萬!

美食, 貴的有山珍海味, 便宜的有街邊小吃。 其實美食是不分貴賤的, 只要是自己喜歡的, 都可以稱之為美食。 美食吃前有期待、吃後有回味, 已不僅僅是簡單的味覺感受, 更是一種精神享受。 世界各地美食文化博大精深, 營養物質各不相同

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外面的烤串兒我只是偶爾吃一兩回。 孩子在家的時候, 我經常在家裡做烤箱版的烤大串, 雖然烤箱版的和炭火烤的味道稍有差別, 但自己做的, 真材實料, 健康衛生。

我一般用梅花肉或者是帶點肥膘的豬外脊肉, 調味我只用鹽、料酒和味精還有辣椒粉和孜然粉粒。 若是肉太瘦了, 醃肉的時候再加上些植物油拌勻。

我經常看到別家的烤串用到很多很多種調味料, 我用的只是最基本的幾種, 有時候連料酒也會省略, 只要把肉和簡單的幾味調料充分拌勻揉搓,

靜置10分鐘。 但我敢說, 烤出來的肉串味道純正, 最接近外面的燒烤味。

原料:梅花肉、辣椒粉、孜然粗粉和孜然粒、鹽、料酒、味精、植物油

做法:

1、梅花肉切成大小厚薄均勻的肉片;

2、添加鹽、辣椒粉、孜然粗粉和孜然粒和料酒, 抓勻揉搓, 然後加少許植物油拌勻, 靜置十分鐘;

3、把醃好的肉穿在竹簽上;

4、均勻鋪在烤盤內, 烤盤底部加蓋錫紙;

5、放入預熱好的烤箱, 中層上下火, 230度烤20分鐘左右, 中間翻面一次。

溫馨提示:

1、可以選用花肉、雞肉、羊肉;

2、具體烤制時間根據肉串的大小和肉片的厚薄來決定, 勤觀察, 全部變色就差不多了;

3、若是用花肉的話, 就不必放植物油。