中醫常識

按摩的手法有哪些呢

按摩一直以來是大家比較喜歡的治療手法之一, 通過按摩減的手法可以增加我們身體的氣血活躍, 對各種疾病有著很好的幫助, 尤其是現在老年長者出行的冠心病, 失眠頭暈, 頭痛, 情緒暴躁大多數都是跟我們腎氣不足, 血液不能及時調理很大的關係, 那麼按摩手法有哪些呢?

按摩手法是指用手或肢體的其他部分, 按各種特定的技術和規範化動作, 在體表上進行操作的方法。 它的形式有多種多樣, 包括用手指、手掌、腕、肘及肢體其他部位直接在患 者體表進行操作。 因為主要用手操作, 故統稱為手法。 由於操作形式、刺激強度、時間長短等不同, 形成了不同的各種基本手法。

按摩手法是很講究技巧的技術, 是一種高級的運動形態, 是按摩治療疾病的基本手段。 手法的優劣直接影響到治療效果, 因此必須重視手法的的研究和使用。

有人認為按摩只需有力氣就行,

甚至認為力氣越大越好, 在治療中妄用蠻力, 動作生硬粗暴, 強拉硬搬, 把病人搞得痛苦不堪, 甚至造成不良後果。 因而這一看法是十分錯誤和 危險的。

按摩常見的幾種手法

1.按法:用手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際, 或掌面相對、手掌重疊和屈肘等, 在患者身體的有關部位或壓痛點處, 均勻地來回直線形或圓形有節奏地一起一落的手法, 叫做按法。 這種手法, 能通鬱閉, 助消化, 消腫止痛, 平衡陰陽。

2.掌摩法:手掌面或掌面重疊放于患者身體的有關部位或壓痛處, 在臂和腕關節的帶動下, 有節奏地撫摩, 叫做掌摩法。 這種手法能和中理氣, 調節脾胃。

3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推擠患者肌肉, 叫做推法。

這種手法能調和脾胃, 舒筋理肌。

4.推拿法:用拇指與其他四指指腹(螺紋面)的合力, 在患者身體上的施治部位, 移動地一起一落, 推而拿之, 反復進行, 叫做推拿法。 這種手法能疏風定痛, 緩解痙攣與酸痛 。

想要通過按摩的手法來解決具體生活, 身體方面的問題, 首先我們就要通過正確的手法來進行按摩, 不管是頭部出現的失眠, 精神障礙, 頭暈頭痛, 可以通過按摩來解決, 還是自己條件的身體肥胖, 脂肪無法消散都可以通過按摩的手法來輕鬆的解決。