?高血壓能吃豌豆嗎

豌豆是很多人喜愛的選擇， 豌豆含有的蛋白質、維生素比較多， 常吃豌豆對促進人體消化， 也是有著一些幫助， 而且在購買豌豆上也是比較簡單， 不過在吃豌豆的時候要注意， 不能過多的吃， 很多人在吃豌豆都是沒有節制， 這樣對身體沒有任何的好處， 那高血壓能吃豌豆嗎?

很多人對高血壓能吃豌豆嗎并不是很清楚， 高血壓患者在飲食上， 對一些熱量高的食物是不能選擇的， 否則會使得疾病變得更加嚴重， 而且會導致患者出現其他問題。

高血壓能吃豌豆嗎：

豌豆屬豆科植物， 起源亞洲西部、地中海地區和埃寒俄比亞、小亞細亞西部， 因其適應性很強， 在全世界的地理分布很廣。 豌豆在我國已有兩千多年的栽培歷史， 現在各地均有栽培， 主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海等十多個省區。

有研究指出， 豌豆中的K因子(鉀/鈉比值)大大超過具有降壓作用的界定范圍(K因子≥10)，

豌豆(包括鮮品、干品)所含的胡蘿卜素、維生素Bt、維生素E以及維生素C等成分的量都較高， 這對保護血管的正常生理功能具有重要意義。

因此， 患有高血壓病或有血壓升高， 出現頭痛、心煩、脈弦的人， 經常服用以豌豆及其制品烹飪制作的菜肴、湯羹， 是大有裨益的。

以上就是對高血壓能吃豌豆嗎詳細介紹， 患有高血壓的患者， 是可以放心選擇豌豆的， 而且吃這類食物， 對降壓也是有著一些幫助， 不過在吃豌豆的時候， 需要適量的選擇， 對這樣食物吃的時候， 不能過多， 否則會影響到身體消化。