熬夜會導致貧血嗎，危害竟如此大

在巨大壓力的影響下， 熬夜現象越來越嚴重， 危害非常之大。 有人會採用喝濃茶的辦法來提神， 效果是有了， 殊不知危害也不可避免， 茶葉中的鞣酸會與鐵離子形成難以吸收的化合物， 長此以往很容易患上貧血。

一、熬夜喝濃茶導致貧血

現代生活中某些人工作太忙需要熬夜， 使他們養成了喝濃茶的習慣， 但他們不知道茶葉中的鞣酸會與鐵離子形成難以吸收的化合物， 長此以往， 發生貧血還不知道病因。

二、危害

危害1、熬夜之後， 因為睡眠不足， 腦細胞沒能得到充分的休息， 於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生， 甚至還可出現頭痛， 長時間下來可導致記憶力減退。

危害2、經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振， 進而造成免疫力下降， 感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。

危害3、長時間熬夜還可是人們出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。

危害4、晚上11點—淩晨3點為美容的最佳時間， 也是膽、肝充分休息的時間。 若這兩個重要器官無法得到充足的休息， 那麼就可在皮膚上表現出來， 人們會出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。

危害5、長期熬夜對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降， 還會出現內分泌失調進而可能會引發各類婦科疾病;對男性的危害有頭疼、皮膚受損， 最為嚴重的是可影響精子的品質、數量以及成活率， 這會對日後男性的正常生育造成一定的影響。

危害6、經常熬夜的人容易出現視力下降的問題。