預防孩子感冒並不難，一類食物就可搞定！

寶寶愛得感冒的原因

寶寶們愛得感冒的原因之一， 就是他們的免疫系統還沒有發育成熟， 所以容易得病。 還有就是， 你的寶寶每次只能對一種病毒產生免疫， 而可能導致普通感冒的病毒多達200種以上。 只要想想你一生中得過多少次感冒， 你就會明白了。 你的寶寶得上所有的， 甚至更多的感冒， 才能對所有的感冒病毒產生免疫。

隨著寶寶的成長， 他會開始探索周圍的世界：用手摸， 甚至用舌頭舔各種東西， 因此， 寶寶手上很容易沾上感冒病毒。 因此， 如果寶寶把手指頭伸進嘴裡、鼻孔裡， 或者用手揉眼睛，

孩子感冒要怎樣護理呢

有效出汗

鼓勵寶寶多飲水。 水可以增加機體細胞代謝， 促進體內毒素排出， 同時可以有效出汗， 有利於降低體溫。

寶寶的衣服和被褥不要過多過厚， 應穿寬鬆衣褲， 以利有效出汗和散熱。 千萬不能給發熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥， 否則容易導致高熱不退， 甚至誘發高熱驚厥！寶寶服用退熱藥後， 會大量出汗， 衣被汗濕後應及時更換， 以免受涼而加重病情。

物理降溫

寶寶發熱應首選物理降溫， 尤其是小嬰兒發熱。 在物理降溫無效時， 再適當小量使用退熱藥進行藥物降溫。 物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等， 其中以局部散熱降溫法最簡單易行，

注意休息

寶寶年齡越小， 越需休息及護理， 待症狀消失後再恢復活動， 以免因病灶未能清除而復發。 有發熱的寶寶， 最好臥床休息， 以減少其中樞神經系統的刺激。

合理飲食

感冒發熱的寶寶很容易出現食欲減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現， 飲食護理非常重要， 總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。 如果強求寶寶進食， 將導致寶寶胃腸負擔重， 對身體和疾病恢復均有害。 每次吃的食物量可少些， 吃的次數可多些， 多給寶寶喝一些水果汁， 如新鮮橙汁等。 發熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。 隨著寶寶病情的好轉， 一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。

小兒感冒有哪些預防方法

1、居室內保持空氣新鮮， 濕度適宜， 不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環境中去。

2、家庭成員或照看寶寶的人員中， 一旦有人感染病症， 馬上停止接觸寶寶。 如果不能隔離， 患病者一定要帶上口罩， 並要勤洗手， 以防傳染。

3、全家都要常洗手。 寶寶的好奇心強， 喜歡東摸摸、西摸摸， 無形中的手上便染上了許多病菌， 而大人的生活圈子更大， 手所碰觸的事物更多， 手上的病菌當然也就更可觀；所以， 全家都要養成常洗手的習慣， 才能減少寶寶感染的幾率。

4、讓寶寶多喝水。 多喝水， 可以加強身體的新陳代謝， 對身體有益， 因此在感冒流行時， 讓寶寶多喝水， 可以有預防的效果。

5、穴位按摩。

擦迎香：早晨起床或晚上睡覺前，

浴面：取坐位或仰臥位， 用掌根在面部上下擦動100次。

摩百會：取坐位， 用掌心蓋在頭頂中央的百會穴上， 慢慢摩動2分鐘左右。

擦湧泉：取坐位， 用小魚際（小指掌側肌肉豐厚處）在腳心的湧泉穴摩擦1分鐘。

6、多吃富含維生素a 的食物。

維生素a 能夠穩定人體上皮細胞膜， 增強人體免疫系統功能。 當維生素a 缺乏時， 各種抗病細胞的能力也隨著下降， 呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱， 一旦受到病毒、細菌的侵襲， 就容易發生呼吸道感染。

富含食物：牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、蔬菜葉、魚油等