韭菜是鹼性食物嗎？有什麼好處呢？

最近聽一些養生節目的時候， 聽到裡面說要多吃一些鹼性的食物， 這樣的食物對於身體好。 請問， 韭菜是鹼性食物嗎？

韭菜是鹼性食物， 大部分的蔬菜和水果， 都是鹼性食物， 常吃可以平衡身體中的酸鹼度， 更加有益於身體健康的。 而韭菜是有名的還陽草， 經常吃韭菜， 可以起到補腎壯陽， 暖腰膝的作用。 所以腎虛的人， 經常手腳冰涼的人可以常吃韭菜。 韭菜中含有的纖維素非常的多， 常吃還可以讓腸胃的蠕動的快一些， 從而起到潤腸通便的作用， 但是如果腸胃功能比較虛弱的人吃多了， 可能會有輕微的腹瀉的。