晚上常吃山楂好嗎？

山楂可以幫助消化， 而且能夠有效的緩解身體的一些不適的情況， 但是山楂也不能夠一次性吃過多， 有的時候可能會導致一些慢性腸胃病發生， 在晚上睡覺之前也不要吃山楂。

1、如果身體中出現了腸胃飽脹的情況， 那麼服用一些山楂是能夠很好的緩解身體不適的情況。 不過需要注意的是， 山楂具有很好的促進消化的作用， 但是卻沒有保健脾胃的功效， 他僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體。 在這個刺激的過程中， 會對腸胃造成一定的刺激性。 所以說， 如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水， 常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎， 患有這些疾病的患者服用之後不僅不能夠促進身體健康， 反而會加重疾病。

2、另外， 正常人在服用山楂的時候也需要注意用量， 千萬不能夠一次性服用過多， 否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用， 甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。 在日常服用山楂水的時候很多人都不知道應該服用多少量， 但是如果一整天服用山楂水毫無疑問都是不科學的。 所以說， 在日常山楂泡水喝的時候一定要注意用量，

3、除此之外， 山楂具有很好的消食作用， 服用之後能夠很好的幫助身體消化。 但是， 在服用山楂的時候最好不要空腹， 特別是胃酸比較多的患者千萬更不能夠如此，

4、如果想要獲得更好的減肥以及降脂是效果， 那麼最好能夠每天堅持服用山楂水或者是山楂水， 這樣日積月累才能夠起到軟化血管的作用。 另外， 每天獨用山楂的數量也需要控制， 最好能夠控制在25克左右， 這樣效果才是最好的， 同時也不會對身體產生副作用。 另外， 也可以在山楂水中搭配一些決明子、何首烏， 這樣抗氧化以及降低血壓的作用會更好。