血脂高吃山楂好嗎？營養專家來回答
因為不良飲食習慣等各種原因， 現在很多人正在受到高血脂的困擾， 對於這類人群來說， 務必要在飲食上加以控制， 很多東西都不能吃或者要少吃， 那麼血脂偏高的人是否可以吃山楂呢？
一、血脂高吃山楂好嗎
1、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、鮮棗等， 這類水果除富含維生素C、礦物質外， 還含有保健功能因數。 如研究證實， 山楂具有抗氧化、降血壓、降血脂、緩解血管硬化等功效。
2、糖尿病患者：宜吃蘋果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、柑、柚等升糖指數較低的水果， 有助補充多種植物化學物質， 如類胡蘿蔔素、類黃酮等。 少吃鮮棗、葡萄乾等升糖指數較高的水果。
3、腎病患者：宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑椹、草莓等水果。 如腎功能不良出現浮腫的人， 不宜吃香蕉， 因香蕉中含有較多的鈉、鉀鹽， 會加重浮腫， 從而增加腎臟的負擔。
二、高血脂可以吃山楂
意見建議：血脂高的人， 不妨吃點山楂， 可以降血脂。 中醫認為， 山楂具有開胃消食、化滯消積的作用， 胃口不好或常有積食的人可以經常食用。 此外， 現代藥理研究表明， 山楂可以降低血液粘稠度， 有較好的降血脂功效， 血脂高的人， 不妨每天食用幾顆山楂。
三、高脂血症是需要及時的進行治療的， 以免導致冠心病、腦血管意外等心血管系統併發症。 建議堅持低鹽低脂低糖飲食， 多食蔬菜水果，
意見建議：多喝水， 增加體力活動和體育鍛煉， 注意減肥， 並選用辛伐他汀或阿洛伐他汀等他汀類降脂藥治療， 注意積極排除和治療高血壓、高血糖等合併症。
