夏季常犯“空調病”，用中醫4藥方再也不怕了

夏季來臨， 天氣炎熱， 空調房成了人們避暑的絕佳勝地， 但空調吹多了， 人們很容易得“空調病”。 什麼是空調病？空調病有什麼症狀？夏季人們怎麼做才能躲過空調病？

什麼是空調病？空調病症狀與感冒症狀相似

空調病， 醫學上稱為“空調綜合征”。 空調房中， 空氣乾燥， 空氣流動性較差， 如果長期呆在這樣的環境中， 人們容易出現眼睛乾澀、嘴唇乾燥、皮膚過敏等問題。 此外， 空調房中密閉性較強， 容易導致致病細菌的滋生， 加上室內外溫差較大， 如果機體適應不良， 人們容易出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等類似感冒的身體症狀。

4類人最易得空調病

經常呆在空調房中上班的“白領一族”是空調病最愛“纏上”的人群， 白領一族整日呆在空調房中， 出汗不多， 會導致人體調節、免疫功能失常， 繼而誘發空調病；此外， 疲勞體弱者、老年人、幼兒等人群由於抵抗力較弱， 也易受到空調病的“青睞”。

中醫4藥方， 讓你躲過夏季空調病

藥方1：香薷（rú）飲

材料：香薷10g， 厚樸5g， 白扁豆5g

步驟：煎煮前， 需將材料浸泡15分鐘左右， 再用不低於500ml的水煎煮， 煎煮時注意要用旺火， 藥汁量需在200ml以上。 煎煮完成後， 空調病患者需冷服。

功效：祛暑解表， 化濕和中

藥方2：桑菊飲茶

材料：桑葉15g， 連翹15g， 蘆根15g， 杏仁、菊花、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g

步驟：將材料（薄荷除外）放在3000ml的水中浸泡半小時左右， 然後加入水中用旺火將其煮沸， 沸騰後再將薄荷放入其中攪拌， 過2分鐘後即可當茶飲。

功效：疏風清熱， 宣肺止咳

藥方3：銀翹散茶

材料：連翹30g、金銀花30g、蘆根30g、淡竹葉18g、牛蒡子18g、生甘草15g、淡豆豉15g、荊芥穗12g、薄荷12g

步驟：將材料（芥穗、薄荷除外）放在6000ml的水中浸泡半小時左右， 然後加入水中用旺火將其煮沸， 沸騰後再將芥穗、薄荷放入其中攪拌， 過2分鐘後即可當茶飲。

功效：辛涼透表， 清熱解毒

藥方4：人參敗毒飲茶

材料：柴胡、前胡、川芎、枳殼、羌活、獨活、茯苓、桔梗、人參、甘草、生薑、薄荷各15g

步驟：將材料（薄荷除外）放在5000ml的水中浸泡半小時左右， 然後加入水中用旺火將其煮沸， 沸騰後再將芥穗、薄荷放入其中攪拌， 過2分鐘後即可當茶飲。

功效：散寒祛濕， 益氣解表

夏季是“空調病”的高發季節， 若長期呆在空調房中， 中招的可能性會很大， 因此， 當發現自己存在空調病症狀時， 可嘗試以上茶飲， 但如果你不瞭解自己體質， 以上茶飲最好在中醫的指導下進行服用。