孕婦能不能吃豌豆 豌豆的營養價值對胎兒有什麼作用
孕婦可以吃豌豆嗎
豌豆營養豐富，
豌豆有補中益氣、利小便的功效，
是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足症狀的食療佳品。
准媽媽們是可以放心的吃的。
豌豆渾身都是寶，
不僅豌豆可以吃，
豌豆苗也營養豐富，
鮮嫩的豌豆苗，
無污染且具保健功能。
另外，
對於潰瘍患者，
應食用較軟質且細碎的食物，
這時候也不適合吃豌豆嬰沙拉。
消化不良者不宜大量食用。
糖尿病患者慎食。
許多優質粉絲是用豌豆等豆類澱粉製成的，
在加工時往往會加入明礬，
大量食用會使體內的鋁增加，
影響健康。
估計很多懷孕的准媽媽都常喜歡吃豌豆。 但又一直不敢多吃， 其實豌豆營養非常豐富， 而且多吃豆類食物對寶寶也會非常的好。
哺乳期女性多吃點豌豆可增加奶量。 此外， 豌豆含有豐富的β一胡蘿蔔素， 食用後可在體內轉化為維生素A， 有潤膚的作用， 皮膚乾燥者應該多吃。 但豌豆吃多了容易腹脹， 消化不良者不宜大量食用。
豌豆的搭配宜忌搭配宜忌
相宜的黃金搭配：玉米+豌豆=起到蛋白質互補作用
相克的禁忌搭配：豌豆+醋=易引起人體消化不良
食用禁忌
高鉀則是豌豆嬰的另一特色。 生機飲食者打精力湯時， 豌豆嬰是經常添加的食材之一， 腎臟病患不適合飲用， 而且， 食用豌豆嬰時， 記得燙熟後再吃， 也不要飲用湯汁。
不只腎臟病患食用豌豆嬰時要留意， 這類豆類發芽的食材， 普林含量通常不低。 痛風發作的患者須忌口， 平日雖可食用， 但切記要適量。
營養陷阱豌豆性寒， 難消化， 不宜多吃。 豌豆粒小而圓， 有堵塞氣管的危險， 給兒童食用時不可逗兒童說話或大笑。 豌豆粒易產氣， 多食亦會導致腹脹， 慢性胰腺炎患者忌食。
結語：通過小編上文對豌豆相關內容的講解， 大家對豌豆應該有了更多的認識了吧， 小小豌豆中含有豐富的營養物質， 其中包括很多身體所需的維生素和優質蛋白， 對於身體能夠起到非常好的補益作用呢。
