心理健康

心理感冒12項標準測試

心理抑郁的表現不同于其他神經性的心理障礙, 一般心理抑郁的患者由于癥狀的普遍性, 有時會忽視自己的問題。 如果你在生活中出現了以下困擾, 就一定要警惕了, 可能是心理抑郁在作怪。

一、感到情緒低沉, 悶悶不樂

二、對生活感到沒意思、沒勁

三、自己感覺思維和反應總是比平時慢半拍

四、遇到事情經常自責、內疚, 埋怨自己把事情搞糟了

五、容易疲倦、不愿活動

六、心中有莫名其妙的煩惱

七、工作效率下降, 注意力容易分散;

八、特別容易受驚, 也容易感傷, 感情脆弱;

九、抱怨身體各處疼痛, 但又查不出問題;

十、沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適;

十一、遇到有魅力的異性, 卻絲毫感覺不到對自己的吸引力;

十二、不再注意自己的儀表, 邋邋遢遢。