香油是個好東西，能解毒、潤腸、美容、降火，很多人都不知道！

本文專家觀點：

北京中醫藥大學東方醫院老年病科主任醫師 王鳳岐

解放軍第309醫院營養科營養師、副教授 左小霞

廚房裡寶貝可多了， 比如香油， 很多家庭可能只把它用來當調味料， 其實， 它還能解毒、潤腸通便、增膚色， 大家都沒完全利用上！

據悉， 芝麻油（香油）中不含對人體有害的成分， 而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸， 具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環的作用。

香油解毒也不一般， 著名養生專家王鳳岐教授還曾開玩笑說：“解鶴頂紅之毒， 香油可比得上白娘子的功力了。

”如果誤食了砒霜， 一時間又不能到醫院救治， 最好的辦法就是喝一碗香油；食用魚蝦中了毒， 也可以先喝一碗香油， 可以吐出毒物。

大便不暢——香油+蜂蜜

香油不僅清熱， 其滑膩的特性還能夠滋潤腸胃， 促進排便。

如果腸胃有熱， 大便不暢， 可以每天早上空腹喝幾滴香油， 嫌口感不好的話， 可以添加一些蜂蜜飲用， 這樣， 既能清除燥熱， 還能促進胃腸蠕動， 使排便更加輕鬆。

火鍋上火——香油蘸著吃

平時做菜時， 可以滴點香油， 有祛熱降火的功效。 像吃火鍋的時候要蘸著香油也是這個道理， 因為火鍋燥熱， 蘸香油就是為了防上火。 如果在飲食中注意這樣搭配著吃， 讓身體也處於這樣一種平衡的狀態， 就有利於身體的健康。

老年斑——香油+白酒

香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，

而且可以祛斑， 尤其可以祛除老年斑。 中老年人久用香油， 還可以預防脫髮和過早出現白髮。

取生香油30克， 白酒30毫升， 將二味和勻即可。 每次飲20毫升， 每日飲3次， 連飲兩個月為1療程。 此方出於《千金要方》， 可增膚色， 治療白癜風。 服此方， 百日之內忌食生冷、豬、雞、魚、蒜。

嗓子乾燥——含一口香油

嗓子幹是冬季常出現的問題， 嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感， 可在晚上睡覺前含一口香油， 慢慢下嚥， 有助於在嗓子形成保護膜， 對治療嗓子乾燥， 幹癢咳嗽有一定幫助。

紅屁股——煮沸後攤涼塗抹

一般的小寶寶出生後一直是純母乳餵養， 每天大便次數太多， 肛門周圍一直潮濕， 容易形成難以控制的潰瘍，

俗稱“紅屁股”。 其實一勺香油就能解決這個問題， 將家裡吃的香油煮沸後攤涼直接塗抹就是一個好方法， 香油一方面有滋潤作用， 另一方面有收斂作用， 同時屬於高滲液體， 不擔心細菌繁殖。

但需記住， 一定要是煮沸後的香油晾涼後才可， 直接用瓶裝裡的香油效果不大。 小編家裡的寶寶就是這麼治好紅屁股的。

溫馨提醒：

香油中油脂含量豐富， 提供熱量多， 高血壓、糖尿病、高脂血症患者不宜多食。 有慢性腹瀉者也應少食， 以免加重腹瀉。