經絡不通 試試這些小妙招

為什麼我們要疏通經絡

中醫認為“氣不足則血不暢， 血不暢則水不流， 水不流則毒不排”， 我們身體內部各個器官之間的運作都需要依靠氣血， 而氣血則是通過大大小小的脈絡進行運送， 假若體內的經絡堵塞， 那麼器官跟器官之間的“溝通”就會變得困難， 時間一長就會引起身體內部的各種不適。

只有讓經絡之間暢通無阻， 人體的健康才能得到保障， 專家表示， 經絡疏通之後氣血運行就會變得通暢， 這個時候體內堆積的毒素、濕氣、濁氣、寒氣等不好的元素就會被排出體外， 這樣身體才會變得健康。

那麼有哪些方法可以幫我們起到疏通經絡的作用呢？今天小編就來給大家盤點3個日常就可以做的疏通經絡的方法， 趕緊一起接著往下看。

這些方法可以幫我們通經絡

1.梳頭

大家都知道按摩頭皮可以起到疏通頭部經絡的作用， 其實梳頭這個動作也能起到一樣的效果， 專家建議， 每天晨起之後用木梳子從額頭梳至腦後， 重複30-50次即可。 梳完頭之後我們還可以用手指輕輕按摩頭部， 這樣做不僅可以促進頭部血液迴圈， 還可以提神醒腦。

2.按摩耳朵

耳朵是很多朋友不會注意到的身體部位， 但是中醫認為， 耳朵上佈滿了許多穴位， 而且腎開竅於耳， 經常按摩耳朵不僅能夠對腎臟起到保健的作用， 還可以疏通全身穴位。 按摩耳朵可用雙手握拳， 用拇指跟食指沿著耳朵的輪廓上下推拿直到耳朵發熱即可。

3.升溫

讓身體處於一個溫暖的環境中是疏通經絡最有效的方法，

除了以上這些方法以外， 經常面對電腦以及夏季經常吹空調的朋友容易出現肩頸不適， 這其實也是經絡不通暢的一個表現， 專家建議這些朋友可以到按摩室進行背部按摩， 大面積的推拿可以更快的疏通你的肩頸脈絡， 緩解身體不適。