緩解身體小疼痛 試試這些小妙招
有時候工作久， 身體難免出現一些異樣。 腰酸背痛等等都是常有的事。 特別是在壓力的大的時候， 就會出現各種不舒服的反應。 那麼面對這些身體的小疼痛， 該如何緩解呢？下面小編就為大家支支招。
1、頭痛：頭痛是我們很常見的一種病痛了， 特別是在工作壓力大或者是情緒焦躁的時候， 就很容易表現出來。 那麼這個時候我們該怎麼辦呢？解決方法很簡單， 在出現頭痛症狀的時候， 將雙手輕輕的交握住， 然後用右手的大拇指按住左手的虎口處， 以打圓圈的方式輕輕的按摩五分鐘左右， 就可以起到緩解作用。
2、脖頸痛：長時間的伏案工作最容易出現脖子及頸椎部分的酸痛問題， 如果不及時緩解， 很有可能出現頸椎異位了。 那麼這個時候怎麼做呢？很簡單， 將雙手張開， 放置頭上；兩手大拇指置於腦後髮際線的位置， 輕輕按壓穴位， 每次30秒， 按壓五次。
3、腰臀痛：腰部和臀部出現疼痛症狀， 最多的是發生在久坐和久站的上班族身上。 長時間久坐和長時間久站都會出現這些問題。 這個時候呢， 緩解方法很簡單， 採用站立的姿勢， 將雙手放在臀部， 拇指向後，
4、背痛：長時間面對電腦， 而且姿勢不佳的話， 就特別容易出現背痛症狀。 如果不能及時舒緩， 整個人就會變得很堅硬。 那麼這個時候就需要按摩來緩解了。 用自己拇指和食指按住腳踝下的穴位30秒， 兩腳交替按摩， 各五次即可。 按摩後你會發現自己的背部輕鬆了不少。
5、胸痛：一般會發生胸痛的都是女性居多， 還有一些是本身就患有高血壓等心血管疾病的男性。 要知道， 嚴重的胸痛是非常危險的， 需要及時就醫， 如果是短暫性的胸痛， 我們還是可以通過按摩來緩解的。 那麼具體該怎麼做呢？首先， 用右手抓住左手的前臂， 拇指在上， 其餘四指向下， 按住穴位同時施力， 保持30秒鐘， 重複五次， 即可得到一定的舒緩。
好了， 以上就是一些緩解身體疼痛的小方法。 雖然這些方法很管用， 但是有一定要注意， 如果是非常嚴重的疼痛， 可能是身體出現疾病的反應，
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