去除牙垢 試試這些小竅門
什麼是牙垢
牙垢是一種沉積在牙齒上的堅硬礦物質。 這些沉積物很容易辨認， 因為它們傾向於變色。 因此， 我們通常看到的是棕色或黃色牙垢。
牙垢可以分為齦上和齦下兩種不同類型。 齦上牙石涉及牙齦上部結石， 而齦下結石出現在牙齦以下。 牙垢一旦形成， 難以自己清除， 通常需要牙醫説明使用特殊器械或材料才可以將它們除掉。 由於牙垢存在導致慢性牙齦感染， 牙齦退縮和口臭的危害， 清除它們很重要。 此外， 牙垢還會加速牙斑形成， 這反過來可以增加牙齦疾病的風險。
每日遵循標準的口腔清潔方法是預防牙垢的最簡單措施。 每天至少應該刷牙兩次， 並使用牙線清潔牙齒污垢。 每年還應該到牙科診所徹底清潔牙齒一次。 市場上可以買到防治牙垢的牙膏產品，
其他一些導致牙垢形成的常見原因還包括吸煙， 糖尿病， 服用引起口幹的藥物等。 如果患有糖尿病， 把血糖水準控制在正常水準有助於減少牙垢積聚。 此外， 戒煙也是一個預防牙垢的好主意。
去除牙垢小竅門
1、用草莓， 教你5分鐘消滅牙垢
材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。
體驗心得：說起這個方法來， 那可神奇了!我是從美國一個雜誌上看見的， 上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。 清除牙齒表面的污點。 當于發酵粉混合時，
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中， 不過可以用牙籤去除。 哦!對了!要提醒大家， 不要過於頻繁地使用這種方法， 否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質， 每週一次比較合適。
2、把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白。 3、家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前， 發現牙齒好黃)，
3、家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前， 發現牙齒好黃)， 還可以除口臭。
4、刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
6、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。 7、用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影(墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的，
