玉米的新吃法

其實， 玉米可是我們這些肩負著減肥大計人的最好食物了。 而且現在玉米有了很多時尚的新吃法， 甜玉米加牛奶打成汁， 玉米泡在加了黃油和糖的牛奶裡，

肯德基玉米棒

做法：新鮮甜玉米， 切成小段， 泡入牛奶中， 再放入一小塊黃油和糖， 大火燒沸後轉小火煮10分鐘即可。

自製健康爆米花

做法：將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻， 然後放入微波爐中， 用高火3分鐘即可。

鮮榨玉米汁

做法：新鮮玉米將玉米粒切下， 再放入約三倍的水， 大火燒沸後加入糖， 小火10分鐘煮制熟爛。 將煮好的玉米粒加入牛奶， 用攪拌機攪打成玉米汁， 再用篩網過濾一下即可。

三鮮玉米羹

做法：將嫩玉米粒50-100克蒸熟爛或壓爛， 放入雞湯中煮透。 放入枸杞子15克煮5分鐘， 勾澱粉， 用蛋花， 調味後即可食用。