營養飲食

肉粽子的肉怎麼醃制?

粽子有全糯米的, 也有肉的, 不少人對於肉粽子可謂是情有獨鍾, 只是味道是否好吃在很大程度上取決於肉餡的醃制。 生活中醃制肉的方法有很多, 比如取適量的肉塊加入料酒、醬油、鹽、蔥等調料, 攪拌均勻後蓋上保鮮膜之後放在冰箱醃制一天;另外一種是加入老抽、香油、薑汁等醃制2小時左右。

一、肉粽子的肉怎麼醃制

方法一:豬肉切塊, 加入料酒, 醬油, 鹽, 蔥, 薑等調料, 攪拌均勻, 蓋上保鮮膜放入冰箱醃制一天

方法二:豬肉加老抽、香油、花椒油、鹽、牛肉粉、薑汁、蒜汁、黃酒醃制2個小時

二、肉粽子的做法

肉粽子的原料:糯米、豬肉、香菇、鹹蛋;

肉粽子的配料:生抽、香油、花椒油、鹽、牛肉粉、薑汁、蒜汁、黃酒等。

肉粽子的做法

1、豬肉(我喜歡瘦的, 所以買的小裡脊, 喜歡肥瘦搭配的可以買其他部分)加老抽、香油、花椒油、鹽、牛肉粉、薑汁、蒜汁、黃酒醃制2個小時(這個期間我在處理紅豆和大棗);

2、糯米泡半天以上, 加鹽、生抽、老抽醃制, 與醃肉的時間一樣;

3、糯米醃好的樣子;

4、粽子葉洗淨、取兩片, 頭尾交錯疊放在一起(用一張包粽子太小);

5、從粽葉一邊的中點附近對折卷成圓錐形;

6、舀一勺糯米;

7、放入醃好的肉塊、泡好的香菇、及鮮鴨蛋;

8、再舀些糯米放進去, 壓實(別太多, 米邊與粽葉邊要留些距離);

9、折下一邊壓在米上;

10、從側邊再壓一個邊下來;

11、把最後的部分壓折下來;

12、將多餘的粽葉角收到下面去, 這樣粽子上邊就呈現了三角形;

13、用繩子捆緊即可。

14、包好的粽子放入高壓鍋中, 上汽後20分鐘;

15、成品。

溫馨提示:

1、選購糯米時要選硬度低、黏性大、膨脹性小、色澤乳白不透明所為宜。

2、豬肉烹調前莫用熱水清洗, 因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質, 在15攝氏度以上的水中易溶解, 若用熱水浸泡就會散失很多營養, 同時口味也欠佳。

三、如何挑選粽子

要做到五小心:

一要看看粽子標籤上的生產日期和保質期, 別買變質粽子;

二要小心粽子的口味變化, 如果嘗到粽子餡有點酸、有點發苦、口味不正, 不要再食用;

三要小心粽子的品質, 一定要買商場、餐飲企業、超市的正規粽子;

四要小心粽子的外包裝, 買安全、衛生的粽子;

五要小心吃粽子是不是對路, 有胃病的不要吃太甜的粽子, 有膽結石、膽囊炎和胰腺炎不要吃肉粽、蛋黃粽和太油膩的粽子。