春季養生

春季為何易發慢性病

編輯推薦:電腦族應喝的春季養生茶

初春時節, 常常是熱幾天冷幾天。 即使是某一個晴日, 也是中午前後氣溫較高, 早晚和夜間氣溫較低,

尤其是淩晨4—5時, 氣溫降至最低值, 比中午時分要低10℃以上, 溫度的變化幅度過大, 對人體健康是有影響的, 常常會誘發和加重一些慢性病症。

中醫認為:“人與天地相參, 與日月相應也。 ”溫、熱、涼、寒的變化, 改變著人體腑髒、經絡、氣血等方面的功能。 一些慢性病患者, 對氣候變化非常敏感。 每逢初春季節, 隨著外界環境變化, 體內某些變化也相對劇烈, 如血液中酸度增加, 靜脈中高濃度膽固醇和糖的流動加快, 特別是保持人體恒溫的下丘腦對初春多變氣候的應變能力, 至少需要幾個星期才能真正調節配合好。 這樣, 正常人也會感到不適, 而有慢性病灶的人則容易發病, 精神病、肺心病、氣管炎、膽石症等病都有發作和加重的可能。

初春時節, 西伯利亞的冷空氣與太平洋的暖濕氣流不斷交鋒, 此消彼長, 有風的日子特別多, 從而導致空氣中的正負離子比例破壞, 可引起氣候敏感者血液中激素大大增加, 體內產生過多腎上腺素, 使得精神緊張、情緒低落、困乏疲勞, 有人稱之為“腎上腺綜合症”。 “邪風”對疾病及由精神錯亂導致的犯罪、交通事故有促進作用。 初春的風速較大, 風向變化頻繁, 從而給各種病毒帶來可乘之機, 風沙陣陣, 花粉飄飄, 蕁麻疹、過敏性皮炎、鼻炎及眼疾患者會大大增多, 哮喘病患者由於腎上腺皮質功能不全, 支氣管處於“高反應狀態”, 也會出現症狀。

所以, 在多風、冷暖不定的初春時節, 應該特別關注天氣及其變化, 尤其是慢性病患者,

要“以變應變”, 安排好衣食住行, 防止寒氣、濕氣的侵入, 平時也要加強身體鍛煉, 提高機體對外界環境變化的調節能力。