輕鬆3招：鼻炎頭痛的自我療法！

很多人都有過頭痛的毛病,這跟飲食生活習慣有關,在一些文案中有過介紹,以下主要談頭痛發作時,簡單的自我處理措施,避免亂吃止痛藥,成藥,傷身又成癮,也增加治療的困難度。

一、按摩

合穀穴,左右各十分鐘,常常可以收到意想不到的效果， 大家不妨在頭痛的時候， 緊急按摩10分鐘試試， 可以有效的緩解症狀。

二、鹽包治療

將粗鹽炒過,用布包,趁熱熨痛處,等鹽包慢慢變冷卻後， 更換熱鹽進來繼續敷。

三在頭痛處,用采血針

放血,擠出一點血,頭痛會隨之減輕,不過最好請中醫師操作， 這一點大家還是要謹慎行事。

過敏性鼻炎--一大早起來， 噴嚏連連， 鼻塞流鼻水， 鼻癢眼癢,， 吃藥吃不好， 要死死不了， 不是什麼大病， 卻不知困擾了多少人， 以下介紹幾個簡單的保健方法 。

1、早上剛醒， 不要立即就起來， 躺在床上， 窩在被窩之中， 用兩個手的大姆指， 大拇指的魚際部分(.就是我們手掌中在大姆指下面最鼓起的那一部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。

2、起床後， 無論天氣冷熱， 先披一件外套， 上完廁所再脫掉， 這一點大家要注意哦， 不要輕心大意馬虎！

3、空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指是側眠的穴位-合穀穴，

4、在平時的飲食當中， 要多加注意， 這些食物， 牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃或者別吃， 對鼻炎是沒有一點好處的！