健康食譜

油豆腐酸菜魚的做法

生活的味道就在於坐上一道適合自己的美味, 一家人和和睦睦的在一起吃一頓飯。 油豆腐酸菜魚的做法是一道非常簡單的菜肴, 但是適合家常做法, 不用放太多的調味。

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1、準備材料, 還有3個油豆腐。

2、把魚切成魚片, 骨頭和肉片分開, 骨頭放一點鹽和酸菜水一起泡一下, 這樣吃起來就更有味道。 肉也拿泡菜水泡一下然後放一點鹽。 豆瓣醬。 醬油攪拌均勻。 再加入適量的澱粉攪拌均勻。

3、把泡蘿蔔泡生薑泡蒜切好備用。 如果自家泡的太鹹的話要用水稍微泡一下。

4、把酸菜洗好, 如果在外面買的要多洗幾次以防有沙子。

還要用水泡一下, 然後切好備用。

5、把油燒熱之後把骨頭放入鍋內煎炸至金黃裝入盤內。

6、把油豆腐切成小塊。

7、再在鍋內放入油燒至熱之後放入泡菜酸菜炒一分鐘加水燒開。 放入弄好的魚骨頭。 用小火慢慢的燒10分鐘, 再放入魚肉和油豆腐

8、小火煮至熟就ok。 一道美味可口的油豆腐酸菜魚就好了。

飯店雖然為我們提供了方便, 但還有很多不足, 還是自己做比較好, 油豆腐酸菜魚的做法容易,營養又健康。

油豆腐酸菜魚的做法容易,營養又健康。