營養飲食

酒店酸菜魚的做法是什麼呢?

一些可愛的吃貨們難免有時候會為吃東西而發愁, 自己喜歡吃的酸菜魚, 可是自己不會做。 只能上餐廳去吃。 可偏偏現在新聞裡爆料出不少關於地溝油的問題, 她們也擔心怕在外面吃多了對身體健康有影響, 可又架不住自己嘴饞。 為了解決這個煩惱的問題, 小編就教大家一招, 如何做出酒店酸菜魚。

原料:草魚1只(鯰魚、黑魚等都行約1斤半)、酸菜(泡青菜)100克、野山椒20克、薑片10克、蒜泥20克、澱粉4茶匙(20ml)、蛋清1只、料酒2茶匙(10ml)、鹽適量、雞精少量、糖1茶匙(5克)、胡椒粉少量、清湯。

做法:

1、魚收拾乾淨之後, 去魚頭, 把魚肉片下來切成小片。 魚骨砍成小段。 如果鍋不大, 可以把魚頭留著以後做魚頭湯。 如果鍋夠大, 可以把魚頭也一起做了。

2、魚骨和魚頭放一起用鹽和料酒醃, 魚片單獨另放也用鹽和料酒醃, 10多分鐘就可以了。 打一個蛋清把魚片抓勻。 酸菜切成小段, 洗3次去掉一些鹽味,

備用。

3、熱鍋之後, 放點油, 不要太多, 太多了湯會膩, 用蔥花大蒜和薑爆鍋, 把醃好的魚骨魚頭放進去, 炒一下, 加水, 水要多放點, 沒過魚骨, 加味精, 家幹辣椒, 喜歡吃辣可以多放點, 不喜歡吃辣可以就放一個幹紅椒點綴好看。 酸菜放進去, 煮開, 久煮, 讓湯更鮮美。 這時候可以嘗一下湯的鹹味, 酌量放鹽(因為之前醃制的時候已經放過鹽, 酸菜也是鹹的) 。

4、把魚片下到鍋裡, 魚片熟了立即起鍋。 不要把魚片煮老了, 就不好吃了。

5、最後加點切碎的香菜, 用大湯盆盛起來, 就ok啦。

酒店酸菜魚, 大家一般都是吃那種酸辣的味道。 所以我們在購買酸菜調料包的時候, 也要選用好吃的調料包。 魚片最好切成薄薄一片, 這樣能入不少味。 不過可不能因為讓它入味就煮久了,

不然魚片容易煮老了。 這道菜固然好吃, 卻不能多吃, 酸菜吃多了對健康還是有點影響的。