這五個時間段最容易患上感冒
感冒是一種小病， 幾乎所有人都曾中招。 尤其在冬季， 溫度偏低， 在外活動時稍微不注意就可能患上感冒， 或者一覺醒來鼻子不通， 感冒來臨也是常有的事。 那麼什麼時候容易感冒？大家心裡都有譜嗎？下麵小編為你一一揭曉！
5個時段容易患上感冒
1、人群密集時
商場、電影院、遊樂場等等都是人群密集的地方， 人多而且不通風， 病毒濃度高。 只要有一個人感冒了， 他通過到噴嚏就會帶出感冒病毒， 病毒會通過呼吸道傳染， 致使人群患上感冒。 尤其是老人、孩子、愛逛街的人。
2、忽冷忽熱時
在中醫上認為， 感冒都是由於外邪風寒侵襲造成的。 在暖和的環境裡， 人的毛孔是張開的， 突然接觸冷空氣， 抵抗力好的人毛孔會馬上收縮， 擋避風寒， 而抵抗力差的人一般做不到這一點。 這會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲， 最終導致感冒。 尤其是老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。
3、過度勞累時
人們在休息的時候， 都會產生不少免疫因數， 形成一道屏障， 保護身體免受感冒或其他疾病的侵襲。 過度勞累會導致人們的免疫力下降， 容易受到感冒侵襲。 尤其是經常熬夜玩樂或工作的人。
4、久坐不動時
據調查顯示， 與每週運動5次及以上的人相比， 每週運動一次或完全不運動的人感冒次數多出了54%。 尤其是長期開車的人、上班久坐不動的人就更要注意了。
5、情緒波動時
人急躁時會讓身體產生內熱， 這時稍稍外感風寒， 就形成了老百姓常說的“寒包火”， 也就是內熱外寒。 而且當人吃不好、睡不好， 對人全身代謝都會造成影響， 導致抵抗力下降， 也容易感冒。 尤其是處於更年期的人，
預防感冒的茶飲
1、蒲公英茶
蒲公英20克。 蒲公英洗淨， 切碎， 煎湯。
2、生薑蘇葉茶
取生薑、蘇葉各3克。 放入杯內以開水沖泡10分鐘， 代茶飲用， 分早晚兩次溫服， 適用於風寒感冒、頭痛發熱等症。
3、核桃蔥薑茶
準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，
4、菊花茶
秋屬金， 要將心火收住， 可飲用菊花茶。 菊花茶， 性甘、味寒， 具有散風熱、平肝明目的作用， 最適合頭暈腦脹、同赤腫疼、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。 泡菊花茶時， 可以直接以溫水沖泡菊花。 沖泡時加少量蜂蜜， 口感會更佳， 味苦的野菊最好避免飲用。
5、陳皮黑茶
在黑茶中加入陳皮或者幹桔皮， 共同沖泡而成。 陳皮黑茶口味略苦， 但對於化痰、順氣、止咳有很好的輔助效果。 這一款適合需要呼吸道保健的人士。
