老公有外遇記得要這樣做

婚姻生活中， 總有這樣那樣的不如意。 對於女人來講， 最怕的是男人出現外遇。 對於男人來講， 最怕的是女人給他戴綠帽子。 說實話， 在現代這個社會， 大家都活得小心翼翼， 生怕自己的什麼秘密被人發現了。 對於外遇來講， 就是其中的一個。 那麼， 當妻子發現， 丈夫有外遇的時候， 要如何應對呢?

一：妥善安排自己的情緒

老公已經有了外遇， 一般情況下， 妻子都會出現諸如憤怒， 憤恨， 極度生氣， 羞辱， 委屈的負面情緒中。 從心理的角度來看， 出現這種情緒是再正常不過的了。 可是， 在面對老公外遇的這種特殊情況下， 我們先要學會控制自己的這些負面情緒。 在心理學上， 有一個情緒轉移的方法， 那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做， 暫時先把這些不開心的事情拋在腦後。 等冷靜一段時間， 可以理智地面對老公外遇的事情後再進行認真思考。

二：安排認真思考的時間

上面說到了， 等你的情緒穩定了， 夠理智了後， 再開始思考與有了外遇的老公的婚姻問題。 這個週期一般是三個月。 按心理學上來講， 人在遇到重大事件的時候， 尤其例如情感問題的時候， 不能在三個月內做出決定， 因為三個月是人的心靈療傷期。 因此， 這個階段， 你最好是可以找你的好友傾訴自己的內心痛苦， 也可以諸如寫私密的日誌， 或者是拿老公的一些物件來出氣。 你還可以選擇例如回娘家住些時日， 或者是出去旅遊散散心。 記得， 這段時間沒有必要時時想著老公有外遇這件事。 先暫時讓自己的情緒釋放出來， 得到有效的療傷後再做出決定。

三：思考過後的責任決定

在這裡， 我用了責任這個詞，

想信女性朋友們也能理解到。 這個責任涉及的東西很多， 老公有外遇， 可以不為這個家庭或者是孩子負責， 可是你作為一個妻子， 一位媽媽， 就要為家庭和孩子負責。 當然， 無論你做出什麼決定， 都是正確的。 而實事上， 這個時候， 你也只能有兩種選擇。 一種就是離婚。 如果你還是無法原諒老公外遇這件事， 就不要勉強自己去接受， 因為在婚姻中， 你也是參與者， 你也有權利表達你自己的真實想法， 並不是所有的事， 都由他一個人來左右。 所以， 這個時候， 你就用你婚姻賦予你的權利來選擇自己的生活方式和婚姻狀態了。 第二種就是繼續維持婚姻， 老公出現外遇了， 你接受了老公外遇這件事情， 那麼你要對你未來的婚姻作出最大的挑戰了， 畢竟人可能會接連犯錯。 而這個時候， 恰好也是給你一個反思思考的機會， 老公為什麼會外遇， 是自己哪裡做得不夠好還是如何。 這， 從某個角度來講， 其實也是對你們的婚姻有所幫助。

三：思考過後的責任決定

在這裡， 我用了責任這個詞， 想信女性朋友們也能理解到。 這個責任涉及的東西很多， 老公有外遇， 可以不為這個家庭或者是孩子負責， 可是你作為一個妻子， 一位媽媽， 就要為家庭和孩子負責。 當然， 無論你做出什麼決定， 都是正確的。 而實事上， 這個時候， 你也只能有兩種選擇。 一種就是離婚。 如果你還是無法原諒老公外遇這件事， 就不要勉強自己去接受， 因為在婚姻中， 你也是參與者，

你也有權利表達你自己的真實想法， 並不是所有的事， 都由他一個人來左右。 所以， 這個時候， 你就用你婚姻賦予你的權利來選擇自己的生活方式和婚姻狀態了。 第二種就是繼續維持婚姻， 老公出現外遇了， 你接受了老公外遇這件事情， 那麼你要對你未來的婚姻作出最大的挑戰了， 畢竟人可能會接連犯錯。 而這個時候， 恰好也是給你一個反思思考的機會， 老公為什麼會外遇， 是自己哪裡做得不夠好還是如何。 這， 從某個角度來講， 其實也是對你們的婚姻有所幫助。

五：妥善有效處理第三者

在這個時候， 你和你的老公如果都選擇了繼續維持婚姻的話， 那老公也是有悔意的， 趁這個時候， 就要告訴他， 去處理好與第三者的關係，

不要再拖泥帶水， 否則事情會變得更麻煩。 這個時候， 我個人並不建議你出面去解決第三者， 因為如果你參與進來後， 事情會變得更加複雜， 更加混亂。 你的老公之所以出軌有外遇， 可能就是因為你在某個環節上出現了問題， 而此時如果你再參與到處理第三者的事情上的話， 那只能把他更向第三者的身邊推。 所以， 最好的方法， 就是告訴老公， 我相信你， 我給你足夠的信任， 我支持你， 我給你充足的時間去處理與第三者的關係， 這樣， 老公會在良心的催促下辦好這件事情的。 如果老公不好出面， 特意請求你共同面對的時候， 這時， 你才可以參與進行， 算來第三者。

注意事項

所有的婚姻出現問題， 都不是單方面的原因， 所以，在老公有外遇的時候，你最好也可以好好想想自己，例如，你是不是懶惰了，你是不是不愛打扮了，你是不是因為有了孩子就不重視他了，或者是你經常加班忽視了他……總之，借這個機會，你也要好好反思反思一下自己在婚姻生活中的不妥行為。

婚姻亮了紅燈，你的情緒可能會失控，很有可能作出例如傷害自己和他人的衝動事件。其實這個時候，你沒有必要這樣做。人的一生中，不可能身邊只有他，而是你還有孩子，還有父母，還有朋友。生命中也不只是只有婚姻才可以生活，而是還有工作，還有教育孩子，陪孩子度過他的成長期，這些都是有意義的事情。所以，最好是能在這段痛苦期裡好好調理自己，並照顧好自己，千萬不要做出傻事，或者是衝動的事。

婚姻有時候，可能外遇，只是一個風，只是一個影，可是對於女人來講，就變成了天大的事。有時候，我們聽聽笑笑也就過去了。除非，你有了十足的把握發現了自己的老公出軌了，你才能做以上的事情。否則，千萬不要用這種方式傷了自己老公的心。

婚姻是雙方的事，在平時的生活中，丈夫沒有外遇之時，也要記得給老公足夠的空間，自由，尊重，欣賞，崇拜，金錢，性需要，胃動力，讓丈夫感覺到他在家裡的地位，也讓他感覺到你是一個重視他的人，這樣，他的心裡有家，有孩子，有你，怎麼可能再出去搞外遇。所以，有效地平衡婚姻關係，是夫妻雙方共同的責任。

所以，在老公有外遇的時候，你最好也可以好好想想自己，例如，你是不是懶惰了，你是不是不愛打扮了，你是不是因為有了孩子就不重視他了，或者是你經常加班忽視了他……總之，借這個機會，你也要好好反思反思一下自己在婚姻生活中的不妥行為。

婚姻亮了紅燈，你的情緒可能會失控，很有可能作出例如傷害自己和他人的衝動事件。其實這個時候，你沒有必要這樣做。人的一生中，不可能身邊只有他，而是你還有孩子，還有父母，還有朋友。生命中也不只是只有婚姻才可以生活，而是還有工作，還有教育孩子，陪孩子度過他的成長期，這些都是有意義的事情。所以，最好是能在這段痛苦期裡好好調理自己，並照顧好自己，千萬不要做出傻事，或者是衝動的事。

婚姻有時候，可能外遇，只是一個風，只是一個影，可是對於女人來講，就變成了天大的事。有時候，我們聽聽笑笑也就過去了。除非，你有了十足的把握發現了自己的老公出軌了，你才能做以上的事情。否則，千萬不要用這種方式傷了自己老公的心。

婚姻是雙方的事，在平時的生活中，丈夫沒有外遇之時，也要記得給老公足夠的空間，自由，尊重，欣賞，崇拜，金錢，性需要，胃動力，讓丈夫感覺到他在家裡的地位，也讓他感覺到你是一個重視他的人，這樣，他的心裡有家，有孩子，有你，怎麼可能再出去搞外遇。所以，有效地平衡婚姻關係，是夫妻雙方共同的責任。