山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎？

山楂和紅棗是兩種常見的養生食物， 兩者可以分開來泡水喝， 山楂水有助消化的功效， 紅棗有補血的功效；其實兩者也可以放在一起喝， 一樣可以起到美容養顏， 保肝護肝的效果。

一、山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎

山楂和紅棗可以一起泡水喝。

首先山楂和紅棗的性味很合， 不會危害到人們的身體健康， 而且山楂和紅棗中的成分還可以相互合作， 人體喝了山楂紅棗水之後能夠養顏美容， 還能夠保肝護肝。

二、山楂紅棗泡水喝有什麼好處

1、保肝護肝

山楂紅棗水中含有熊果酸和三萜類化合物， 它們可以促進肝臟對脂肪的代謝， 還能很好地抑制肝炎病毒的活性， 所以喝山楂紅棗水可以保肝護肝。

2、美容

山楂紅棗水中含有維生素C、氨基酸， 還含有黃酮類物質， 它們可以美白淨化肌膚， 還可以起到延緩衰老的作用。

3、降血壓

山楂紅棗中含有黃酮類化合物和蘆丁， 蘆丁可以軟化血管， 黃酮類化合物則可以擴張血管， 它們一起合作可以起到降血壓的功效。

三、山楂紅棗泡水的做法

材料:幹山楂6個、紅棗6個、蜂蜜一匙。

做法：首先清洗乾淨山楂和紅棗， 然後將它們一起放入鍋中， 倒適量的水進去煮10分鐘，

四、什麼人不適合喝山楂紅棗茶

1、糖尿病人不宜喝山楂紅棗茶

紅棗中的糖分含量比較多， 糖尿病人喝了以後會導致他們的血糖升高， 對緩解他們的病情很不利。

2、孕婦不宜喝山楂紅棗茶

山楂會促進子宮的收縮，

3、胃酸過多和胃潰瘍患者不適合喝山楂紅棗茶

因而山楂中含有很多的酸性物質， 這類人喝了之後會導致體內的胃酸過多， 同樣不利於自己的病情。