露肉的季節吃它 這種水果刮油效果竟比藥還強
民以食為天， 吃飯是保健身體的前提條件。 但是， 在飲食過程中或多或少有需要注意的地方， 現在社會很多食物其實並不安全， 過多的油脂在人們飲食的時候進入到身體， 造成肥胖是常見的事情。 以上班族來說， 不少上班族會在網上訂外賣來吃， 這樣的外賣確實能夠起到飽腹的目的， 但是， 其中的油脂實在是太多了。
更不用說， 生活中很多餐館中的油並不安全， 地溝油的新聞早就不新鮮了， 過多的油脂會在人們消化的時候， 造成消化不良， 同時，
1、山楂
說到山楂，
山楂的味道偏酸、甘， 微溫， 入胃、脾、肝經， 能夠行氣散瘀， 吃山楂對於活血有很好的幫助。 造成身體中油脂過多， 一般是過多的吃肉， 雖說當前社會吃素的人有很多， 但是， 在請客吃飯的時候， 餐桌上還是少不了肉食， 最常見的雞鴨魚肉是不可少的， 更有一些人， 會吃一點其他的肉類食物。
肉類食物吃多了會造成消化積滯， 胃脘脹滿、瀉痢腹痛的發生， 這些對於身體調節都有非常大的影響，
2、鳳梨
在購買水果的時候， 不少人會購買鳳梨來食用， 通過吃鳳梨來保健身體， 其實， 在生活中吃鳳梨對於刮油也是有幫助的。
一般來說， 在吃過油的食物半個小時後吃鳳梨能夠起到解除油膩的作用， 當然， 這個時候吃鳳梨的量不宜過多， 鳳梨吃多了會造成上火的情況， 引起胃腸病是常見的情況。
3、蘋果
說到最常見的水果， 蘋果怎麼能夠被忽略了， 並且， 在生活中我們說到水果的時候， 最先進入腦海中的往往就是蘋果， 吃蘋果是不少人喜歡做的事情， 為此， 有人會把“一天一個蘋果， 疾病遠離我”掛在嘴邊。
因為常見， 蘋果的很多功效被我們忽視， 其實不然， 在生活中吃蘋果對於身體保健是有非常好的幫助。 例如， 能夠有效的降低冠心病的發生， 這是因為在蘋果中有大量的類黃酮， 這種物質是一種天然的抗氧化劑， 對於抑制密度較低的蛋白酶有很好的幫助。 同時， 在吃蘋果的時候還能夠有效的降低膽固醇的濃度，
而就刮油功效來說， 身體中油脂過多會導致肥胖的發生， 當然， 有些時候， 其他原因也是會造成肥胖的發生。 但是， 在中醫看來， 肥胖往往是因為肝火疏泄不均勻， 導致脾胃失調， 水濕不運。
過多的油脂會在身體中進行“肆虐”， 對於身體造成很大的傷害， 甚至會影響到內分泌的失調， 而在這個時候吃蘋果能夠有效的平衡身體的機制， 對於抑制脂肪的產生也有很好的幫助， 從源頭上避免了肥胖的發生。
4、檸檬
在生活中吃檸檬對於刮油也有很好的幫助，當然，考慮到檸檬的酸味很重，在這個時候不妨把檸檬切成片，泡檸檬水來喝。檸檬中的檸檬酸有助於消化，其中的維生素C對於活血有幫助，還能夠有效的抗氧化，對於促進腸胃的蠕動有很好的幫助，進而能夠幫助身體進行排便。
就刮油來說，在吃檸檬的時候，腸胃在蠕動的時候，會把多餘的脂肪排出體外，檸檬水在這個時候起到了很好的“清腸”作用，能夠把腸胃中多餘的雜質排出體外，有效的促進代謝調節。
4、檸檬
在生活中吃檸檬對於刮油也有很好的幫助，當然，考慮到檸檬的酸味很重，在這個時候不妨把檸檬切成片，泡檸檬水來喝。檸檬中的檸檬酸有助於消化，其中的維生素C對於活血有幫助，還能夠有效的抗氧化，對於促進腸胃的蠕動有很好的幫助，進而能夠幫助身體進行排便。
就刮油來說，在吃檸檬的時候，腸胃在蠕動的時候，會把多餘的脂肪排出體外，檸檬水在這個時候起到了很好的“清腸”作用，能夠把腸胃中多餘的雜質排出體外，有效的促進代謝調節。
