健康食譜

五分鐘搞定涼拌土豆片 天氣再熱都不怕

天氣熱了, 人就容易變的懶散, 什麼都不想動, 什麼都不想吃。 沒胃口不想吃飯。

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小編我今天我就獻給大家一種涼菜的做法,

簡簡單單, 五分鐘搞定, 還能讓你胃口大開!

- 涼拌土豆 -

[ 食材 ]

土豆 香菜 小米辣 蒜 白醋 蔥 蠔油 辣椒油 鹽 白芝麻

[ 做法 ]

準備材料開動囉!

土豆洗淨去皮後

用刨刀給削成薄片

用清水泡一會洗去澱粉, 口感更脆哦

起鍋燒水, 同步就可以開始處理食材了, 水開後, 放入土豆片、小量鹽。 等水再次煮開, 30秒即可關火撈出土豆片

把撈出的土豆片放入冰水中降溫, (土豆在泡冰水的同時, 將蒜切末, 蔥切小圈, 香菜切小段, 小米辣切小圈)

起鍋, 放入辣椒油加入蒜末、白芝麻、蠔油爆香

土豆片撈出瀝幹水加入小米椒, 蔥, 香菜, 白醋攪拌均勻

將爆香的辣椒油加入土豆攪拌均勻就可以開吃啦!

小貼士:

切土豆片時儘量薄厚一致, 不然煮熟後影響口感。

將煮熟的土豆片立即放入冰水裡可使土豆片口感脆嫩。 切好的土豆片不馬上煮, 會氧化變色, 放入水中可以防止變色也可以去澱粉。

調味料的用量都根據個人口味加, 要是喜歡更辣的, 加多些辣椒油, 拌勻就可以了