健康食譜

這種水下水果,得要20元一斤,常吃可預防多種疾病,孩子一口氣能吃5個!

水果長在樹上大家都知道, 但是有誰聽說過水果還能張在水裡, 小編以前是從來沒聽說過, 但是看了這個水果之後, 我真的大開眼界了, 原來還真有在水下的水果。

每年的8月份左右, 老家的人就會開始到池塘裡去收割春天時候種下的美食, 這個美食就藏在這片綠葉地下, 你需要用手去摸索, 才能探到它。

這種植物叫做菱角, 菱角其果肉可食, 嫩莖可作菜蔬, 因為果有尖銳的角, 俗稱菱角, 生長在水裡, 每年8月份左右成熟。

菱角皮脆肉美, 味道可口, 算是佳果亦可做為糧食之用, 但是知道這個美食的人卻是少之又少。

別看它這麼不起眼, 價值可是不菲的, 一般的在上面上得要20元一斤, 有時候有錢都未必能買得到。

它幼嫩時可當水果生食, 老熟果可熟食或加工製成菱粉, 有助於健胃止痢, 抗癌。

這是剝好殼後的菱角, 一口要上去清脆香甜, 你吃過嗎?尤其是我家的小孩, 特別喜歡吃這個水果, 一次性吃5個簡直是小意思。

菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素, 如維生素B1、B2、C, 胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等微量元素。 古人認為多吃菱角可以補五臟, 除百病, 且可輕身, 所謂輕身, 就是有減肥健美作用, 因為菱角不含使人發胖的脂肪。