春季煲什麼湯可以滋補 常喝三款湯能養身體

想要讓身體變得更健康的話， 不妨喝一些滋補湯， 效果是比較好的。 不過， 不同季節需要喝不同的滋補湯， 這樣才能更好的起到滋補作用。

那麼， 春季煲什麼湯可以滋補呢？相信很多朋友都比較關心這個問題， 接下來， 就為大家介紹三款常見的滋補湯。

春季煲什麼湯可以滋補

1、薏仁豬腳湯

主要原料為豬腳、薏仁、料酒、食鹽、薑片、蔥花、胡椒粉。 具體的做法如下：第一步， 將豬腳剁成塊狀， 然後洗去血水， 拔乾淨豬毛。 第二步， 將薏仁洗淨、碾碎。 第三步， 將豬腳、薏仁、料酒、薑片一起倒入鍋中， 並加入適量的清水， 用大火煮開。 第四步， 用勺子撇去浮沫， 然後轉中小火慢燉至豬腳熟爛。 出鍋前撒上適量的蔥花和胡椒粉， 攪拌均勻即可。

2、靈芝棗仁湯

主要原料為羊肉、靈芝、酸棗仁、白芍、當歸、生薑、大棗。 具體的做法如下：第一步， 將羊肉清洗乾淨， 然後切片。 第二步， 將藥材清洗乾淨，

然後和羊肉片一起放入鍋中， 加入適量清水後用武火煮開， 然後轉文火慢燉兩個鐘頭。 第三步， 加入適量的生薑片， 繼續煮十幾分鐘， 出鍋前加入適量的食鹽調味即可。

3、蘑菇燉雞湯

主要材料為鮮蘑菇、母雞肉、食鹽、蔥段、生薑。 具體的做法如下：第一步， 將新鮮蘑菇放入溫水中浸泡一段時間， 然後切片。 第二步， 將母雞肉處理乾淨， 然後切塊。 第三步， 將蘑菇片、雞肉塊、蔥段、生薑片一同放入燉盅， 然後再加入適量的溫水， 隔水蒸三個鐘頭左右， 食用前加入食鹽即可。

湯的種類有很多， 對於春季煲什麼湯可以滋補這個問題， 上面為大家推薦了三款常見的滋補靚湯， 想要滋補身體的朋友不妨經常喝上面介紹的這三款湯， 對身體有好處。

除了這三款滋補湯以外， 像山藥薏米生魚湯、天麻八珍湯等， 也都具有不錯的滋補效果。