坐月子能吃枸杞紅棗嗎？

紅棗枸杞非常受歡迎， 尤其是上了一定年紀的人， 特別注意養生， 而紅棗和枸杞都是非常好的養生食品， 經常吃一些紅棗和枸杞， 具有很好的補氣血作用， 女人吃紅棗枸杞具有美容養顏的作用， 處在坐月子期間的女性， 飲食調理至關重要， 那麼這時候是否可以吃紅棗枸杞呢？

坐月子能吃枸杞紅棗嗎？

女人在剛生完孩子身體是非常虛弱的， 需要補充流失的血液和營養， 那哪些食物是最能發揮這種功效呢？這裡要介紹紅棗和枸杞， 這兩種食材可以用來煲湯， 極富營養， 那坐月子的女人可以食用嗎？答案是枸杞紅棗具有補血補氣的功效， 適合產婦食用， 在月子期間食用的湯都是具有溫補效應的， 可以補血補氣， 但是也不能食用過多， 特別是枸杞， 枸杞食用太多可能會造成身體虛熱， 每天使用量不要超過30粒。

紅棗， 味甘性溫， 主要功能為補中益氣、養血安神， 臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。 枸杞：補腎益精， 補血安神， 養肝明目， 生津止渴， 潤肺止咳。 如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

多喝紅棗枸杞茶， 就算是經常熬夜也會有很好的氣色，

還有預防高血壓的作用在國中醫處方裡， 紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥， 它的補血功效一直被傳為佳話。 許多讀者認為， 紅棗作為補品， 女性多吃一定有益補身。 紅棗和枸杞都屬於熱性補品， 如果身體火氣較大， 不建議食用。 加菊花也不會改變成份和作用， 秋冬季節食用此補品效果最佳。

濕熱重的人不宜食紅棗， 可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶， 也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。 紅棗要去核， 才不會太燥熱， 可常飲。 如果覺得味淡， 可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加， 高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。