11個月寶寶一日食譜有哪些

孩子小的時候， 由於消化能力非常有限， 身體的營養物質主要來自於母乳， 但是隨著身體不斷的成長， 身體需要的東西就開始逐漸的增多， 單純的依靠母乳是不行的， 需要適當的增添輔食。 那麼， 11個月寶寶一日食譜有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下這方面的情況吧。

一、繼續吃牛奶。

有人認為離乳是連牛奶都要停止吃， 這是錯誤的。 因為寶寶在生長發育的過程中， 無論如何都不能缺少蛋白質。 雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排， 但量不足， 而從牛奶中補充是最佳的補充方法。 至於牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。 一般來說， 寶寶每天補充牛奶的量不應該低於250毫升。

二、寶寶離乳後， 谷類食品成為寶寶的主食， 熱能的來源大部分也靠穀類食品提供。 因此， 寶寶的膳食安排要以米、面為主， 同時搭配動物食品及蔬菜、豆製品等。

三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善， 在食物的搭配製作上也可以多樣化， 最好能經常更換花樣， 如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等， 以提高寶寶進食的興趣。

四、培養寶寶自己用勺進食。

五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定：

早晨7點：粥一小碗， 肉餅或麵包一塊

上午9點：牛奶150毫升

中午12點：煨飯(米25克、肉末25克、蔬菜25克)

下午3點：牛奶100毫升， 豆沙小包一個

晚上7點：爛飯一小碗， 魚、蛋、蔬菜或豆腐

晚上9點：水果

以上就是對11個月寶寶一日食譜有哪些的介紹， 希望對家長的認識有説明。 現在的生活水準比較高， 特別是物質方面， 如果從小為孩子的身體提供充足的營養物質， 勢必能夠保證孩子健康的成長。 因此， 家長要做儘量多的掌握孩子飲食的常識，