老人健康

老年人泡腳有哪些禁忌

52歲的老李患高血壓已經10多年, 一直用藥物控制得很穩定, 可是最近的一次泡腳經歷, 卻讓他血壓再次出現飆升。 到醫院就診後, 經醫生介紹才知道, 原來是他自己採用“艾葉+紅花”的藥方泡腳導致血壓出現波動。

俗話說, “老年人要長壽, 頭涼腳熱八分飽”。 腳是人體的“第二心臟”, 入冬後很多老年人都喜歡睡前泡泡腳。 醫學專家介紹, 老年人在泡腳的同時, 如果能在熱水中加點中藥, 對某些老年慢性病患者來說, 能起到事半功倍的強身保健作用。 可是從中醫角度看, 採用中藥泡腳並非千人一方, 也須對症施用。

此外, 老年人泡腳時除了不要濫加藥物外, 還應注意以下幾點:

1.老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質桶, 這樣能讓雙腳舒服地平放進去, 且水可以一直浸泡到小腿。 要注意, 一定不能用金屬盆和塑膠盆, 否則藥液的有效成分會損失一部分。

2.泡腳水的水溫保持在40攝氏度左右比較適宜, 要隨時添加熱水。

3.足部皮膚有破損時要暫停中藥泡腳。

4.飯後半小時內不宜泡腳, 否則會影響胃部的血液供給, 長此以往可造成老年人營養不良。

5.泡腳時間不能太長, 最多半個小時, 否則雙腳的局部血液迴圈長時間過快, 會造成身體其他部位相對缺血, 有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。

6.泡腳後不能馬上睡覺。 趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,

及時穿好襪子保暖, 待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

7.中藥泡腳只能起輔助治療的作用, 老年朋友千萬不要把它當作治病的方法, 以免耽誤病情。