女人氣血兩虧怎麼辦

其實有很多女性都有氣血兩虧的症狀， 現在社會， 人們忙於工作， 龐大的工作量， 很容易將人們的身體壓垮， 所以也有越來越多的人身體狀況並不是很好。 氣血兩虧也是比較常見的， 尤其是對於女性來說， 氣血兩虧是經常的， 在女性月經期間， 這種情況更是明顯。 下面說說女人氣血兩虧怎麼補？

食療方一

牛肉1000克， 食鹽適量， 黃酒250毫升。 將牛肉洗淨， 切成小塊， 放入鍋中， 加水適量， 大火煮開， 去除血污和浮沫， 繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽， 煮至肉爛汁稠時即可停火， 待冷裝盤食用。 佐餐食用。

本方補脾胃， 益氣血， 肥健人， 適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

方二

童子雞1只， 黃酒、生薑、食鹽、蔥白各適量。 將雞宰殺， 去除內臟和雞毛， 洗淨切塊， 在汽鍋內放入雞塊， 並放蔥、薑、黃酒、食鹽等佐料， 不加水， 利用汽鍋生成的蒸餾水， 制得“雞露”。 佐餐， 飲露食肉。

本方益氣、補精、肥健， 凡體弱、產後、病後、老年消瘦者均可酌情選用。

方三

松子仁50克， 蜂蜜25克， 胡桃肉50克。 松子仁、胡桃肉搗成碎末， 與蜂蜜拌勻， 上火煮沸遂停火， 待冷裝並備用。

本方潤肺益腎、補中肥健， 適用於身體瘦弱者長期服用。

很多女性的身體素質都越來越不好， 所以都很關心氣血兩虧怎麼補的問題。 氣血兩虧不管是中藥調理還是西醫治療， 都有一定的成效。 但是也不能完全依靠藥物， 在食物上面也要選擇最適合的， 對自己身體最好的。 所以說， 食物也是人體最好的補藥。