冬天手腳冰涼怎麼辦 喝姜糖蘇葉飲吧

秋天來了， 冬天還會遠嗎?冬天您最怕什麼， 是寒冷的天氣讓您手腳冰涼嗎?冬天手腳冰涼怎麼辦， 多喝姜糖蘇葉飲吧!

姜糖蘇葉飲：

1.將生薑3克洗淨， 切成細絲

2.與蘇葉3克一起放入瓷杯內， 再加紅糖15克左右

3.用開水沖泡， 蓋上蓋溫浸10分鐘， 趁熱服用。

本藥方可溫經散寒， 養血和胃， 常用於受涼受風之後周身怕冷， 明顯的風寒感冒。 咳嗽氣喘伴有怕冷者、吃了魚蟹之後腹痛惡心者、偏正頭痛怕風怕涼者， 都可以用本方治療。 在遭受暴雨、冰雪、寒風、水濕侵襲後， 趕快飲用本湯， 能加快血液迴圈， 驅散寒邪， 防止疾病的發生。

另外中醫有固定的處方來治療手腳冰冷， 如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。 這些中藥通常較適合虛寒體質的人。 不過最好還是請中醫師開藥比較好。

在飲食方面， 多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素， 能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，

另外， 每天用溫水泡腳;泡澡時加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑;進行慢跑、快步走、跳繩、跳舞、打太極拳等有氧運動;保證充足睡眠、養足氣血等措施， 都有利於改善手腳怕冷症狀。

現在不要為不知冬天手腳冰涼怎麼辦而煩惱了， 加入飲用姜糖蘇葉飲的隊伍吧!效果還是著實不錯的!