營養飲食

培根怎麼吃好吃呢

傳統的食物裡我們早餐是吃稀飯、包子、面等, 可是也有些人則喜歡西式類型的吃法, 麵包、雞蛋、牛奶等, 而有些人則喜歡吃培根類型的食物, 其實培根就是西式的臘肉, 可以在早餐的時候食用, 也可以做成菜食用, 培根的吃法就不分三餐, 那麼培根怎麼吃好吃呢?大家可以炒菜吃, 比如培根炒金針菇、培根炒香菇等。

做法一

主料:

培根300克、金針菇200克

調料:

沙拉油適量、黑胡椒適量、白芝麻適量

製作方法:

1.金針菇剪掉根部洗淨。

2.培根中間一刀切2半, 取適量金針菇用培根卷住, 用牙籤固定住。

3.鍋中放少許油, 燒5成熱時, 放入培根卷煎熟, 撒黑胡椒碎和白芝麻裝飾一下即可。

做法二

主料:

培根10條、西蘭花1朵

輔料:

香菇6朵、洋蔥半個、紅椒1個

調料:

沙拉油適量、食鹽少許、醬油1湯匙、薑適量、蒜適量、豆豉適量、黑胡椒適量

做法:

1.平底鍋不放油, 略微燒熱後加入培根小火煎出油脂,

煎好幾條就推到一邊, 用鏟子斬斷, 再加新的培根繼續煎。 (這個步驟也可以先把培根切成小片, 直接倒入鍋中煎)

2.傾斜鍋子, 讓煎培根出的油集中到一側, 然後加入洋蔥, 薑蒜和辣椒末, 炒出香味後和培根混合翻炒。

3.加入切好的香菇, 繼續翻炒均勻。

4.加入西蘭花, 略微翻炒後加入辣豆豉和醬油調味, 後大火翻炒至西蘭花斷生, 起鍋前加黑胡椒, 如果鹹度不夠可以補充少許鹽。 (因為培根比較鹹, 我就沒有另外加鹽了)

烹飪技巧

1、第一個步驟煎培根可以不像我這樣先煎後切, 而是先切後煎。

2、不能吃辣的朋友調味時可以省略辣椒和辣豆豉, 味道也一樣出色。

3、培根的油脂夠多了, 這道菜完全可以不放油, 如果鍋子比較怕粘, 也可用少許的油在開始引一下。

4、培根, 醬油和辣豆豉都有鹹度, 我沒有再額外放鹽, 但是西蘭花本身的鹹度會沒有那麼足, 一口培根一口西蘭花搭配著吃味道剛好, 如果想西蘭花也鹹一點可以最後補放一點鹽, 但是放之前還是要先嘗一下, 不同培根鹹度也不同, 以免加多了。

培根怎麼吃好吃呢?本文講解了兩種含有培根食物的菜肴, 培根帶有瘦肉和肥肉, 炒菜的時候必須注意方式, 防止食物做得過於油膩, 做菜前最好把培根煎好後再放菜炒, 除了這些吃法外, 還可以做成拌飯、其它的炒菜, 培根對搭配的菜肴並沒有過多的要求, 只要符合食物搭配的原理即可。