營養飲食

煮海帶放什麼容易煮爛

煮海帶的時候, 如何將海帶煮爛, 其實是需要一定的技巧的, 而且在煮海帶之前, 應該要將海帶提前放入水中, 浸泡一個晚上, 也可以將洗好的海帶放入冷水鍋中煮, 加一點黑醋。

竅門一:提前一天把海帶放入水中浸泡一個晚上, 可選擇用淘米水或者直接往清水加點鹽, 或者幹澱粉都有助於海帶更好的泡發。

竅門二:洗好的海帶直接放入冷水鍋中煮, 然後加入點黑醋, 再煮開十分鐘就可以了。 這樣煮好的海帶不僅更容易爛了, 而且吃起來也沒有了腥味了。

海帶是出了名的吃法多樣的, 是最有名的一菜可多吃的海產品之一。

一、海帶燉豆腐

將泡發後的海帶切成菱形的片狀, 把豆腐切成大塊一起煮沸。 用另一口鍋將花生油燒熱, 加入生薑, 蔥花爆香, 再加入煮好的海帶, 豆腐適量清水一起燉至海帶爛了就可裝盤出鍋了。

海帶燉豆腐做法簡單, 肥而不膩, 滑潤鮮香, 適合全家老少一起食用。

二、海帶燉排骨

處理好的海帶同排骨, 魷魚, 香菇一起放入鍋中用大火燉開之後, 改文火慢慢燉煮一個半小時, 海帶爛, 排骨肉爛依據個人口味加入調味品就好。

海帶燉排骨是最常見的湯點之一, 其不僅營養豐富, 可清心潤肺, 同時還是補鈣的最佳食療之一。