去除濕氣的穴位

濕氣是一種中醫所特有的理論概念， 在傳統中醫看來， 如果體內濕氣過重的話， 會影響一個人的陽氣， 降低其身體免疫力， 誘發很多種疾病。 去除濕氣不僅可以通過食療， 還可以通過一些中醫針灸來達到去除濕氣的目的， 特別是對於一些經期不調的女性來說， 去除濕氣格外重要。 來看看去除濕氣的穴位有哪些吧。

1、曲池穴

屈起肘部時出現橫紋的外側段為曲池穴， 大腸經的濕濁之氣聚集於此， 也就是說血脈之氣從四肢彙集到這裡。 對這個穴位進行按摩， 能夠起到調理氣血以及去除風濕的作用。

2、委中穴

委中穴在膝窩的中心點上。 膀胱經是人體最大的排毒去濕通道， 而委中穴便是這個通道上的排污口， 如果這裡不通暢， 濕氣排不出去， 可能會導致關節炎。

3、陰陵泉

陰陵泉穴， 屬足太陰脾經， 位於小腿內側， 脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處， 其主要功能是排滲脾濕。 它有運中焦、化濕滯的功效， 適當按摩， 可以利小便， 讓體內的濕邪從小便而出， 從而有利於脾的氣機運行恢復。

4、承山穴

承山穴位於人體的小腿後面正中， 委中與昆侖穴之間， 它是最有效的祛除人體濕氣的穴位。 足太陽膀胱經主人體一身之陽氣，

而承山穴就在足太陽膀胱經上， 點按承山穴可以振奮人體陽氣， 起到解除濕邪， 振奮精神， 緩解疲勞的作用。 很多人點按承山穴時， 會有明顯的酸脹痛感， 這是因為體內有濕氣的緣故。 而在按揉該穴一段時間後， 便會覺得身體微微發熱， 這預示著陽氣生髮， 濕邪減少。

5、豐隆穴

豐隆穴屬於足陽明胃經， 位於小腿前外側， 也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。 它既是胃經的絡穴， 又聯絡脾經， 對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用， 是除濕祛痰的要穴。 按摩此穴位能夠有效的起到健脾化濕的作用。